.Esguinces de tobillo y cómo aliviarlos . Photos Eugenio Frater EFE/Reportajes El tobillo es la protuberancia de la tibia y del peroné; la del pr

.Esguinces de tobillo y cómo aliviarlos
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Eugenio Frater
EFE/Reportajes
El tobillo es la protuberancia de la tibia y del peroné; la del primer hueso sobresale en el lado interno, y la del segundo, en el lado externo de la garganta del pie. La articulación del tobillo cumple la función clave de conectar la pierna con el pie y permite que éste se mueva hacia arriba y hacia abajo, hacia adentro y hacia afuera. Los músculos, tendones y ligamentos que rodean el tobillo proporcionan la estabilidad que la articulación del tobillo requiere para caminar y correr.

Esta es la parte del cuerpo donde con más frecuencia ocurren los esguinces: entonces se produce un desplazamiento de la articulación de su posición normal, en la cual se distienden o rompen los ligamentos que la mantienen posicionada, debido a una caída, torcedura o golpe.

Las señales y los síntomas más comunes de un esguince de tobillo son el dolor, la hinchazón, la contusión o moretón, y la consiguiente limitación en el movimiento o utilización de la articulación.

Los problemas en el tobillo son frecuentes, porque es una protuberancia que soporta mucho peso. Quienes ya han sufrido esta lesión tienen muchas más probabilidades de que les ocurra de nuevo, por lo que es muy importante prevenirla.

“El esguince de tobillo es el más común, aunque las lesiones de muñeca o rodilla también son bastante frecuentes”, según el doctor Carlos Díez, director de los servicios médicos Sanitas-Real Madrid.

Un esguince de tobillo es una lesión de los ligamentos frecuente en la actividad diaria laboral, recreativa o deportiva, como resultado de giros forzados, internos o externos, sobre la extremidad en una articulación tipo bisagra que recibe grandes cargas especialmente en carrera. Según Carlos Díez, “existen diversas categorías dependiendo de su gravedad: leve, moderado y grave”.

Casi el 90 por ciento de los esguinces de tobillo se producen cuando el talón del pie se gira hacia dentro, provocando que el tobillo se desplace fuera de su eje de movimiento. Estas lesiones también llamadas de “inversión” ocasionan en los ligamentos exteriores o laterales de la rodilla una distensión aguda.

Al sufrir un esguince de tobillo, hay veces que se escucha un chasquido o una crepitación, y se tiene una sensación de “desprendimiento” cuando el esguince es grave y un ligamento se ha desgarrado o se ha llegado a fracturar el hueso. “El esguince puede resultar muy doloroso, empeorando el dolor al mover el tobillo. Si el esguince es importante, es posible que no seamos capaces de cargar peso sobre la pierna”, explica el médico. Además, puede aparecer hinchazón y hematomas.

La hinchazón se presenta poco después de producirse la lesión, pero el hematoma puede tardar hasta 24 horas en formarse por completo. La hinchazón alrededor del tobillo puede dificultar la movilidad del pie y provocar la inestabilidad del tobillo. Aunque el tratamiento del esguince no suele conllevar complicaciones, para Carlos Díez “es importantísimo acudir al médico o especialista, pues siempre es bueno conocer cuál es el protocolo de actuación que debemos llevar a cabo si sufrimos un esguince”.


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