De: San Fernando Centro
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Envío para: AMILCARLEGAZCU
Perfeccionamiento de Entrenamiento Funcional
en Instituto San Fernando Centro
Profesor Daniel Dell Olio
Tres JORNADAS de 6 hs cada una en 3 Domingos
1º 1 de agosto - 2º 29 de agosto - 3º 12 de septiembre
Fundamentación neurofisiológica y biomecánica - Batería de ejercicios - Técnica de ejercicios - Adaptaciones de elementos comunes en una sala de fitness y musculación, para ser utilizados como elementos funcionales - Estructuras de programas de entrenamiento - Optimización en la utilización de los elementos específicos
Como Instructor o Entrenador podrás brindar estos conocimientos hoy tan en auge, para aplicar en tu lugar de trabajo o con tus alumnos particulares
En que consiste el Entrenamiento Funcional?
Es una modalidad de entrenamiento físico basada en ejercicios que son semejantes a los movimientos y trabajos físicos reales realizados en la vida cotidiana, laboral o deportiva, de acuerdo a las necesidades específicas de cada persona.
En este estilo de entrenamiento se trabaja sobre:
Cambios de nivel en el centro de masa corporal
Empujar y tirar (variedad de elementos)
El estar parado y la ejercitar locomoción.
Rotación (cambios en la dirección y producción de la fuerza)
Las características del entrenamiento funcional
A diferencia de los equipos de gimnasia que entrenan un músculo o grupos muscular determinado con movimientos sobre un plano por vez, los ejercicios del entrenamiento funcional permiten movimientos en los tres planos espaciales, tal como son los movimientos naturales en el deporte y la actividad diaria.
Qué elementos se puede utilizar en Entrenamientos Funcional
Se utilizan los siguientes elementos como: pelotas medicinales conos, trampolines, escaleras de coordinación, mancuernas, bosu y mini bosu, balones de estabilidad, bandas de goma, colchonetas, steps, entre otros.
¡¡¡ Ya podes reservar !!!
Cada Domingo de 9,30 a 12,30hs y de 13 a 16 hs
Costo del Perfeccionamiento
Las 3 Jornada $ 200.- con Certificado y dvd de ejercicios
Reserva $ 70.-
Costo por jornada individual $ 90 x domingo
Reserva $ 70.-
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Instituto San Fernando Centro
Alsina 1171 / B1646GHI
San Fernando / Buenos Aires / Argentina
4746.0036 / 4744.7667
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