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la patilla
on 53 años tiene el cuerpo más sexy (Fotos)
enero 6, 2012 11:03 am
Publicado en: Actualidad, Entretenimiento, sexys
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Según saludydeporte.consumer.es, cuando un hombre llega al umbral de los 50 años de edad, al igual que las mujeres, es normal que
experimente una serie de cambios físicos; entre ellos, la reducción de ciertas capacidades funcionales, pérdida de masa muscular y
por lo tanto, aumento de grasa, traducido en más kilos en la báscula.
de10.com.mx
Pero quien parece no sufrir de dichos estragos, es el actor Kevin Bacon, quien en días recientes fue captado por los paparazzi
durante sus vacaciones en Kauai, Hawai, mostrando un cuerpo envidiable y espectacular a sus 53 años de edad, comenta usmagazine.com.
Las fotografías difundidas muestran al protagonista de “Footloose” disfrutando del mar, con un traje azul marino a la cintura, el
cual deja ver que Bacon no lleva una vida sedentaria y que gusta del ejercicio, pues luce un abdomen marcado y músculos pectorales
tonificados, al igual que un veinteañero que pasa largas horas en el gimnasio.
Además de una figura perfecta, se nota que el actor conserva una piel joven y que no padece problemas de calvicie, que otros hombres
de su edad enfrentan día con día.
¿Qué deben hacer los caballeros al llegar a las cinco décadas y lucir así de bien como Kevin Bacon? En De10.mx, tomando en cuenta la
información publicada en carefirst.dev.staywellsolutiononline.com, salud.com y prensalibre.com, te damos 10 consejos básicos para
mantenerte joven y radiante cuando llegues a esa edad.
1. Llevar una dieta que incluya de dos a tres porciones de proteínas, así como productos lácteos, además de seis a 11 porciones de
granos, de tres a cinco porciones de vegetales y de dos a cuatro porciones de frutas.
2. Deberás reducir el consumo de grasas y azúcares, que no debe ser superior al 30 por ciento de la ingesta calórica diaria.
3. A esa edad disminuye la producción de células sebáceas, por lo que la piel se vuelve reseca y escamosa, pueden salir manchas y
las arrugas comienzan a salir, así que sería bueno que vayas acostumbrándote a usar bloqueadores y protectores solares para retrasar
los efectos del Sol en la piel.
4. Se recomienda hacer ejercicio, mínimo unos 20 minutos por lo menos tres días a la semana. Las rutinas cardiovasculares son lo
mejor, así que practicar natación, hacer bicicleta y caminadora son los que mayores beneficios traerán al organismo, acompañados de
algunos ejercicios relacionados con la fuerza.
5. En promedio, los hombres de 50 años han perdido mucho cabello; para evitar la caída, recurre a tratamientos y a un shampoo
especial que ayude a frenar dicho proceso natural.
6. Si tienes 50 años, no se recomienda que hagas ejercicio al aire libre a medio día, ya que tu presión arterial bajará y tu
rendimiento se verá afectado, así que mejor hazlo en la mañana o en la noche.
7. Para complementar tu rutina de ejercicio, a la gente que está próxima a la tercera edad, se les recomienda ampliamente la
práctica de otras actividades físicas como yoga y pilates, ya que ayudan a fortalecer el cuerpo sin que éste lo note con molestias.
8. Otros ejercicios recomendados para frenar la pérdida de la masa muscular, son aquellos en los que utilizas más de una
articulación y varios músculos al mismo tiempo, como por ejemplo, cualquier aparato de remo.
.
9. Deberás consumir mayor cantidad de alimentos ricos en fibra, pues el sistema digestivo, en particular los intestinos, se vuelven
perezosos y hay que buscar la manera de reactivarlo para que funcione adecuadamente.
10. Es normal que la gente a esta edad tenga que tomar varios medicamentos que afectan la producción y almacenamiento del hierro.
Para compensarlo, es recomendable tomar un vaso de jugo de frutas o vegetales natural en cada comida.
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kevin bacon
CIUDAD
PUNTA
ABREUTIANELLI TIENE PARANOIA MENTAL Y AMIGO DE GUS
PoleroAna @PoleroAna 3m Responder Retwittear Favorito · Abrir
@alfanograce Al final queríamos salvar a la Tia nelli de plaga gusanosa y en realidad le gusta! #EquilibrioMental
En respuesta a Graciela Alfano
Graciela Alfano @alfanograce 6m Responder Retwittear Favorito · Abrir
El problema es q los gusanos inventan conspiraciones q con la paranoia natural d la Tia nelli son una combinacion letal!
#EquilibrioMental
BIEBER CON SANTANA EN LA VOZ LIBRE DE ESPAÑAEL HIJO MODELO DE GASALLA EN MAS RESPETO JUAN SORINI SANTAFESINO DE 28 -ORIANA SABATINI EN
LUZAÑOS-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
model
by angelina jolin
Un santafesino de 28 años, de nombre Juan Sorini, será el reemplazo de Esteban Pérez en "¡Más respeto que soy tu madre!", en Mar del
Plata.
Más respeto que soy tu madre!, el éxito teatral protagonizado por Antonio Gasalla, llega por cuarta temporada a Mar del Plata. Y
trae novedades en el elenco. Por supuesto que Gasalla seguirá siendo Mirta Bertotti, la madre de la familia. Pero tendrá un nuevo
hijo mayor: en lugar de Esteban Pérez, que formará parte de Lobo -la tira de El Trece que empezará en el verano-, entró Juan Sorini.
Tiene 28 años, nació en Santa Fe y en su currículum tiene actuaciones en el teatro off porteño y tiras como Botineras, Malparida y
Los únicos. Estudió teatro con Augusto Fernandes y Julio Chávez, y no es muy original a la hora de elegir referentes en la
profesión: menciona al propio Chávez, a Ricardo Darín y, oh casualidad, a Antonio Gasalla. Para conseguir este papel se sometió a un
casting que duró unos diez días, con tres audiciones diferentes en el teatro El Nacional, hasta que Gasalla se decidió por él para
hacer de "el Nacho". A la obra, que lleva alrededor de 700 funciones y 660.650 entradas vendidas, también se incorporará Juan Carlos
Puppo, en lugar del fallecido Alberto Anchart. El elenco se completa con Enrique Liporace, Nazareno Mottola, Mariana Melinc y
Sebastián Borras.
rated 5.0 by 1 person [?]
ver fotos en
http://www.boticadelespectaculo.com/2011/11/el-nuevo-hijo-de-antonio-gasalla.html
PORTFOLIO Y GALERIA VISAGE EN
http://www.visage.ch/Models/Men+International/74569
ubfal.Primicia
Oriana Sabatini, “si no fuera por mis papás me voy a probar suerte a Los Angeles”
“Hasta Hollywood no paro” dice este domingo en Revista LUZ (que sale todos los domingos con Diario Perfil) Oriana Sabatini, la hija
de Catherine Fulop y el “Ova
ubfal-----------------------------
PARATE YA QUE TE DUELE LA VERIJA.......(ANTES DE QUE VENGA LA SOPA)
cinthia fernandez
FOTO CRA -JOVENES
CIUDAD DIARCO TAMARA
CIUDAD NOELIA
DARIA EN INFOBAE
INFOBAE
MONICA AYOS EN MEXICO PRONTO
LA JACKSON PRONTO>PRIMYA
POMBOSE BAÑA NOELIA RIOS EN EL RIO
LEANDRO PENNA PRONTO
BY JULIA
Graciela Alfano: "¿Quién puede pagarme por sexo a esta edad? Soy una sexagenaria"
ALE TIENE PICO DE ORO
TN
Ricardo Fort lloró cuando dijo que su ex novia le robaba
Sábado 14 de Enero de 2012 08:19:26 | Con lágrimas en los ojos, el millonario confesó que lo habría traicionado en $ 100.000 y
sugirió que le habría sido infiel.
Ricardo Fort se quebró cuando habló de su ex pareja. /Foto: Ciudad | Ampliar imagen
Después de casi 15 meses juntos y haber coqueteado con la idea del matrimonio, la relación entre Ricardo Fort y Claudia Ciardone
terminó con un escándalo de acusaciones de infidelidad, estafas y el chocolatero quebrado en llanto en medio de una entrevista con
Infama.
A horas de oficializar la separación, Ricardo quemó los puentes con su ex amada: “Llamé para dar de baja la tarjeta, y me entero que
Claudia el mes pasado gastó 80.000 pesos y en estos 10 días de enero gastó otros 30.000. Puedo asegurar que esta fue la peor
situación de mi vida y la peor pareja de mi vida”.
Como los panelistas del programa lamentaban que Fort no haya atendido sus advertencias, el millonario detalló las razones de su
decepción: “Me empiezo a enterar que le habría comprado un auto al hermano, que ella se habría comprado un Mini Cooper, que lo tiene
guardado, no me dijo nada, esperando separarse de mí. También que el día que chocó, no sería una persona que la seguía en una moto,
sino que sería otra persona que venían de una discoteca, donde hay un video de ella a los besos con otra persona. Me lo hicieron
llegar”.
Herido y enojado, el productor teatral aseguró: “Yo no quiero tener ninguna charla con ella. Si ella tiene que trabajar, cruzármela
en el teatro, como corresponde en lo profesional”. Y luego corrigió a Santiago del Moro y explicó: “Yo no dije estafa. Si yo le doy
una tarjeta de crédito a Ciardone es para que gaste, pero no tengan dudas que hubo un abuso de confianza”.
Y luego de relatar tantas situaciones dolorosas, Ricardo se quebró. Después de tomar aire y secarse las lágrimas, Fort admitió:
“Cuando uno se siente traicionado de esta forma… la culpa la tengo yo… cuando uno es un boludo en la vida y cree en la gente, ayuda
tanto a alguien y te paga de esta forma… Lo que más me duele es que la acerqué tanto a mis hijos”.
Quien salió fortalecida de la angustiante situación fue Virginia Gallardo, ex pareja del chocolatero: “Y realmente me doy cuenta lo
que tuve al lado de la Gallardo, fue realmente maravilloso. Darse cuenta lo que es un mujer de verdad, en todo sentido. Pero eso ya
está. Cuando alguien es tan callada como Claudia, algo tenés que sospechar, si te cagan de esta forma, tenés que darte cuenta”.
Sobre el final, los panelistas abogaban por una reencuentro, pero Ricardo arremetió contra Ciardone: “Que salga a decir lo que
quiera, que soy puto, que me la como, que tengo pareja, que soy gay. Es más de lo mismo… Se iba a bailar cuando estaba internado…
hay videos. Que Claudia se lave la boca antes de hablar de mis hijos, porque lo que menos necesitan mis hijos es el amor de una
madre. No he visto hijos más felices que los míos”.
Fuente: http://www.ciudad.com.ar/espectaculos/88601/ricardo-fort-quebro-aire-durisima-acusacion-claudia-ciardone
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Por sus profundas convicciones religiosas es conocido como el 'quarterback milagro', y en Estados Unidos llama mucho la atención que
se mantenga virgen a los 24 años.
Esa noticia llamó la atención de Heather Knox, toda una 'Conejita Playboy del Mes', que en una según publican diferentes webs
estadounidense confesó que no le importaría ser la privilegiada con la que Tebow perdiese la virginidad.
Las fotos que cuelga en su cuenta de Twitter demuestran que Heather es una chica con pocos complejos.
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http://www.marca.com/blogs/fuera-de-juego/2012/01/12/romina-la-diosa-futura-esposa-de-guti.html
clarin gh
LA PATILLA
GALERIA DE FOTOS DE PETER LANZARI
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