La vitamina que ayuda a bajar de peso
Por Cristina Orendain | Yahoo! Editorial – mié, 16 nov 2011 14:48 ART
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¿Te habrías imaginado que la falta de una vitamina es la causa de no poder perder peso? Pues así es, y nos estamos refiriendo a la vitamina B6. También conocida como piridoxina, forma parte del complejo B y es una vitamina soluble en agua.
La vitamina B6 es necesaria para convertir los carbohidratos en energía y metabolizar las grasas y algunos aminoácidos, además, acelera el metabolismo cuando es lento.
Las personas con diabetes se ven beneficiadas al consumir esta vitamina pues ayuda a controlar los niveles normales de azúcar en sangre.
Cuando estas realizando una dieta baja en calorías es indispensable la vitamina B6, convierte los carbohidratos almacenados y regular la glucosa en sangre.
En general las vitaminas del complejo B mejoran y mantienen el funcionamiento del sistema nervioso, por lo tanto la B6 regula el apetito, la ansiedad y la depresión.
Por otra parte, este nutriente es fundamental para el buen funcionamiento de la tiroides, y lo puedes encontrar en plátanos, sardinas, pollo, arroz y pan integral.
Un buen plan de alimentación y un suplemento con vitamina B6 ayudan a perder peso y mejorar tu salud.
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CHARRUA( uruguaya ,oriental o yorugua)------------------la primer CHARRUA( uruguaya ,oriental o yorugua) que fue jurado del Metropolitano de Tango y del Jurado Mundial ,por merito propio,ahora seleccionada como "maestra reconocida mundialmente",dara un Seminario de Alta Intensidad en el Mundial.No solo es futbol mundial el Uruguay."Tanguera Ilustre de Buenos Aires" "Condor de Oro de San Luis,Argentina....Quien es? L.L. pasion,voluntad y tecnica.Tecnica,voluntad y pasion.Abriendo caminos para Uruguay,embajadora cultural de este Paisito que es un gran Pais con mayuscula. --
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jueves, 24 de noviembre de 2011
lunes, 31 de octubre de 2011
SECRETOS-Reductores de grasas naturales Efecto secreto La pectina que se encuentra en
Reductores de grasas naturales
Ralladura de limón
Efecto secreto
La pectina que se encuentra en la piel de limón es una estupenda fuente de fibra que te ayuda a perder peso al convertirse en un gel pegajoso cuando la digieres, lo que evita que el estómago absorba el azúcar demasiado rápido.
Úsala así
Añade ralladura de limón al adobo de aceite, tomillo y mostaza que uses para marinar las costillas o incorpórala a los dulces.
Apio
Efecto secreto
Este maravilloso tallo hipocalórico tiene mucha fibra, lo que combate las ansias de picar entre comidas. También contiene calcio, que ayuda a concentrar las grasas residuales y a expulsarlas del cuerpo. No se puede pedir más.
Úsalo así
Añade un puñado de tallos de apio salteados con un chorro de sidra de calidad para quitarle calorías al pollo asado. Otra opción es comérselo crudo con una guarnición de tomate picado, tabasco y vodka.
Mostaza
Efecto secreto
Añade 20 g a cualquier comida y, un par de horas más tarde, tu consumo de grasas habrá aumentado en un 20%.
Esto se debe a los isotiocianatos, una sustancia hallada en la mostaza que dilata los vasos sanguíneos y aumenta los niveles de efedrina, hormona responsable de la combustión de grasas.
Úsala así
Empléala en los bocadillos calientes y acompañando cualquier carne.
Vinagre
Efecto secreto
El vinagre te ayuda a controlar el aumento de los niveles de glucosa en sangre y de insulina tras una comida, reduciendo el ritmo de vaciado del estómago.
Úsalo así
Echa un par de cucharadas de vinagre de vino tinto en el estofado de ternera para que la carne te quede más tierna o echa un chorrito de balsámico en el arroz para que éste quede menos pegajoso.
Canela
Efecto secreto
Esta especia generalmente llega a tu estómago en algún pastelito, pero debería usarse mucho más a menudo.
Consumiendo un cuarto de cucharadita al día durante seis semanas se reduce significativamente el azúcar en sangre y el colesterol malo. También se aumenta la capacidad de metabolizar azúcar.
Úsala así
En lugar del azúcar del capuccino, o para sazonar el asado del domingo, para quitarle calorías a la ternera.
¿Quieres aprender técnicas para bajar hasta 19 kilos de grasa en unas pocas semanas?
Las encontrarás en el libro de "Técnicas para quemar grasas y tener un abodmen plano" que encontrarás haciendo clic aquí
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Lee mas en: Reductores de grasas naturales http://www.enplenitud.com/reductores-de-grasas-naturales.html#ixzz1d3EVgpOJ
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Ralladura de limón
Efecto secreto
La pectina que se encuentra en la piel de limón es una estupenda fuente de fibra que te ayuda a perder peso al convertirse en un gel pegajoso cuando la digieres, lo que evita que el estómago absorba el azúcar demasiado rápido.
Úsala así
Añade ralladura de limón al adobo de aceite, tomillo y mostaza que uses para marinar las costillas o incorpórala a los dulces.
Apio
Efecto secreto
Este maravilloso tallo hipocalórico tiene mucha fibra, lo que combate las ansias de picar entre comidas. También contiene calcio, que ayuda a concentrar las grasas residuales y a expulsarlas del cuerpo. No se puede pedir más.
Úsalo así
Añade un puñado de tallos de apio salteados con un chorro de sidra de calidad para quitarle calorías al pollo asado. Otra opción es comérselo crudo con una guarnición de tomate picado, tabasco y vodka.
Mostaza
Efecto secreto
Añade 20 g a cualquier comida y, un par de horas más tarde, tu consumo de grasas habrá aumentado en un 20%.
Esto se debe a los isotiocianatos, una sustancia hallada en la mostaza que dilata los vasos sanguíneos y aumenta los niveles de efedrina, hormona responsable de la combustión de grasas.
Úsala así
Empléala en los bocadillos calientes y acompañando cualquier carne.
Vinagre
Efecto secreto
El vinagre te ayuda a controlar el aumento de los niveles de glucosa en sangre y de insulina tras una comida, reduciendo el ritmo de vaciado del estómago.
Úsalo así
Echa un par de cucharadas de vinagre de vino tinto en el estofado de ternera para que la carne te quede más tierna o echa un chorrito de balsámico en el arroz para que éste quede menos pegajoso.
Canela
Efecto secreto
Esta especia generalmente llega a tu estómago en algún pastelito, pero debería usarse mucho más a menudo.
Consumiendo un cuarto de cucharadita al día durante seis semanas se reduce significativamente el azúcar en sangre y el colesterol malo. También se aumenta la capacidad de metabolizar azúcar.
Úsala así
En lugar del azúcar del capuccino, o para sazonar el asado del domingo, para quitarle calorías a la ternera.
¿Quieres aprender técnicas para bajar hasta 19 kilos de grasa en unas pocas semanas?
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viernes, 28 de octubre de 2011
El mecanismo para adelgazar a través de un globo o balón gástrico es exitoso entre los adultos británicos. Sin embargo, poco se sabe de las consecuen
El mecanismo para adelgazar a través de un globo o balón gástrico es exitoso entre los adultos británicos. Sin embargo, poco se sabe de las consecuencias que puede tener en la salud de los niños.
El doctor Neil Wright, del centro médico, explicó que sólo los menores que padecen obesidad mórbida podrán acceder a la intervención. Además, deberán cumplir con estrictas normas médicas y haber completado la pubertad, ya que normalmente los huesos terminan de formarse a los 14 años.
El globo se coloca en el estómago mediante un procedimiento similar al de una endoscopía y es inflado con agua salada para que el paciente se sienta saciado y no desee comer.
Wright reconoció que "el balón gástrico es un tratamiento normal para los adultos y que nunca fue probado con adolescentes". No obstante, aseguró que lo ven "como una posible alternativa a la cirugía gástrica para los jóvenes con problemas de peso severo".
AMERICA INFOBAE FRAGMENTO
El doctor Neil Wright, del centro médico, explicó que sólo los menores que padecen obesidad mórbida podrán acceder a la intervención. Además, deberán cumplir con estrictas normas médicas y haber completado la pubertad, ya que normalmente los huesos terminan de formarse a los 14 años.
El globo se coloca en el estómago mediante un procedimiento similar al de una endoscopía y es inflado con agua salada para que el paciente se sienta saciado y no desee comer.
Wright reconoció que "el balón gástrico es un tratamiento normal para los adultos y que nunca fue probado con adolescentes". No obstante, aseguró que lo ven "como una posible alternativa a la cirugía gástrica para los jóvenes con problemas de peso severo".
AMERICA INFOBAE FRAGMENTO
viernes, 30 de septiembre de 2011
SEXIS QUE ABULTAN PANZA NUMERO 2- Comprobado: ¡No es panza, es el tanque de nafta de la máquina sexual! ¿Ud. creía que era una excusa? Pues, los cient
Comprobado: ¡No es panza, es el tanque de nafta de la máquina sexual!
¿Ud. creía que era una excusa? Pues, los científicos le dieron la razón a los gorditos: ¡esa panza no es más que "combustible para la máquina sexual"!
¿Qué tienen de sexy y atractivo esos cuerpos esbeltos, musculosos y delgados? A la vista, mucho, pero en los hechos... ¡dejan que desear!
Lo dicen los científicos de Turquía: los hombres con sobrepeso rinden sexualmente más que los delgados.
Parece que esa frase que decía "esto no es panza es el motor de la máquina sexual" y todas sus variantes, que sonaban a excusa cargan más realidad de lo que se creía.
Según un estudio de la Universidad de Erciyes de Turquía, en la cama, el desempeño de los hombres con algunos kilitos de más es mejor que el de los flacos.
Más aún, los científicos no sólo detectaron que el rendimiento sexual de los hombres gordos es superior sino que determinaron que los delgados tienen más probabilidades de sufrir eyaculación precoz.
Claro que la explicación es mucho más compleja. Sucede que los hombres con altos niveles de grasa tienen mayores niveles de estradiol, una hormona femenina que les crea un desequilibrio químico en el cuerpo que les hace durar más durante el sexo. Por eso, aseguran que los hombres son sobrepeso duran una media de 7.3 minutos mientras que los más flacos un promedio de 1.8 minutos.
Como sea, y hasta que no se demuestre lo contrario, el panzón gana la batalla.
Chicaaas... ¡¡A empezar a cocinarrrrrr!!!
Fuente: U24 by JULIA
----
25 SUGERENCIAS PARA ADELGAZAR EN...
http://www.contexto.com.ar/nota/41157/25-formas-extranas-pero-probadas-para-adelgazar.html
¿Ud. creía que era una excusa? Pues, los científicos le dieron la razón a los gorditos: ¡esa panza no es más que "combustible para la máquina sexual"!
¿Qué tienen de sexy y atractivo esos cuerpos esbeltos, musculosos y delgados? A la vista, mucho, pero en los hechos... ¡dejan que desear!
Lo dicen los científicos de Turquía: los hombres con sobrepeso rinden sexualmente más que los delgados.
Parece que esa frase que decía "esto no es panza es el motor de la máquina sexual" y todas sus variantes, que sonaban a excusa cargan más realidad de lo que se creía.
Según un estudio de la Universidad de Erciyes de Turquía, en la cama, el desempeño de los hombres con algunos kilitos de más es mejor que el de los flacos.
Más aún, los científicos no sólo detectaron que el rendimiento sexual de los hombres gordos es superior sino que determinaron que los delgados tienen más probabilidades de sufrir eyaculación precoz.
Claro que la explicación es mucho más compleja. Sucede que los hombres con altos niveles de grasa tienen mayores niveles de estradiol, una hormona femenina que les crea un desequilibrio químico en el cuerpo que les hace durar más durante el sexo. Por eso, aseguran que los hombres son sobrepeso duran una media de 7.3 minutos mientras que los más flacos un promedio de 1.8 minutos.
Como sea, y hasta que no se demuestre lo contrario, el panzón gana la batalla.
Chicaaas... ¡¡A empezar a cocinarrrrrr!!!
Fuente: U24 by JULIA
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25 SUGERENCIAS PARA ADELGAZAR EN...
http://www.contexto.com.ar/nota/41157/25-formas-extranas-pero-probadas-para-adelgazar.html
sábado, 24 de septiembre de 2011
Alimentos y saciedad: el poder de la mente
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Alimentos y saciedad: el poder de la mente
La creencia que se tiene sobre un alimento influye en la sensación de saciedad que se percibe cuando se come
"¡El pescado no me llena!". "De segundo siempre carne, si no, me quedo con hambre". Estos y otros comentarios son comunes entre muchas personas. Según un reciente estudio, en la sensación de saciedad y de plenitud no influye solo la composición nutricional del alimento que se come y la cantidad. La mente también tiene un papel más importante de lo que se cree. La saciedad aumenta conforme el consumidor cree que el alimento que come sacia más, con independencia de la composición química y el valor energético y nutricional de la comida.
Por MAITE ZUDAIRE20 de septiembre de 2011
- Imagen: BrandontheMandon -
En una reciente referencia científica publicada en la revista 'Health Psychology' se ha comprobado cómo el efecto del consumo de alimentos en la grelina, la hormona que regula los mensajes de hambre y saciedad entre el estómago y el cerebro, puede ser mediado por la mente. Es decir, el modo de pensar y las creencias que se tengan en relación con la comida afectan de manera significativa al comportamiento alimentario, al apetito y a la sensación real de hambre.
Saciedad, ¿cuestión hormonal?
La sensación de saciedad es algo físico que puede estar condicionado por el pensamiento. En la investigación, se observó el poder de las creencias sobre el apetito y la sensación de hambre y saciedad. Los autores comprobaron cómo los participantes percibían la saciedad sobre lo que comían según lo que ellos creían que les llenaba el alimento y no tanto por su composición química y nutricional real.
La sensación de saciedad es algo físico que puede estar condicionado por el pensamiento
En esta investigación, se les ofreció en dos ocasiones distintas el mismo alimento, con una concentración determinada de calorías y una misma mezcla de nutrientes, pero se les trasladó que eran alimentos distintos y que se pretendía examinar la respuesta del organismo a los diferentes productos. En una ocasión, se les hizo creer de una manera "indulgente" que tomaban un batido de leche de 620 calorías.
En otra ocasión, se les dijo que el batido que tomaban tenía, en realidad, 140 calorías. Antes y después de beber el batido se les midió la concentración sanguínea de grelina.
A pesar de haber comido el mismo alimento, los participantes experimentaron más sensación de saciedad cuando tomaron el "batido calórico", un hecho que se refleja en un descenso más acusado en los niveles de grelina y en la percepción que anotaron en un test sobre "sensación de saciedad". Tras el consumo del "batido menos calórico", la respuesta de la grelina fue menos pronunciada, lo que sugiere que a pesar de tomar los mismos alimentos, la percepción sobre estos influye en la sensación de hambre y saciedad, hasta el punto de afectar al comportamiento alimentario.
Estas observaciones son importantes, dado que la regulación de la grelina, entre otras hormonas, es esencial para el mantenimiento del peso. Investigaciones anteriores han asociado los altos niveles de grelina con un mayor consumo de alimentos y un aumento de peso. Aunque el estudio tiene varias limitaciones metodológicas (tamaño de la muestra o ausencia de grupo control), los resultados sugieren que la comunicación entre el estómago y el cerebro es muy compleja, y la regulación del hambre y la saciedad va más allá del propio efecto bioquímico de los nutrientes que componen la comida.
Percepción sobre la saciedad de los alimentos
El hecho de que raciones isoenergéticas de alimentos, es decir, con las mismas calorías y distribución de nutrientes, difieran en su capacidad saciante según quien las consuma, es relevante para la prevención y tratamiento del sobrepeso y la obesidad. Por otro lado, tras conocer el poder de la mente en la sensación de saciedad, es más fácil comprender que comentarios sobre la percepción de la saciedad de los alimentos, como "el pescado no me llena", "de segundo siempre como carne, si no, me quedo con hambre" o "almorzar solo fruta no me sacia", se pueden "manipular" si se hace pensar que se come algo más consistente de lo que en realidad es.
"El pescado no me llena". Según se cocine, la presencia del plato o en función del resto de platos que componen el menú, se podría "convencer" al comensal de que la ración de pescado que va a comer le va a saciar tanto o más que un guiso de carne. Algunas sugerencias de recetas que pueden ser "más saciantes" son: merluza en salsa verde con almejas, en lugar de la merluza a la plancha con limón; estofado de bonito con calabacín y berenjena, en vez de bonito a la plancha con zanahorias salteadas. Con un poco de dedicación, es fácil pensar más recetas de pescado muy sabrosas y consistentes.
"De segundo siempre como carne, si no, me quedo con hambre...". Para "engañar" a la mente, se puede comenzar por servir raciones más pequeñas de carne acompañadas de abundante y variada guarnición, de forma que en apariencia se vea un plato completo y contundente. Cocinar la carne en tiras o en tacos y mezclarla con hortalizas, como la receta de pechuga de pollo con verduras, o elaborar un guiso de carne con abundantes verduras permite reducir la ración de proteína sin que se perciba el cambio.
"Como pero no me lleno". El cerebro necesita un tiempo para procesar que el alimento que ha llegado al estómago proporciona los nutrientes suficientes para calmar el apetito o el hambre. Por ello, cuando se come rápido, todavía se tiene hambre y se come en muy poco tiempo más de lo que el organismo necesita en realidad.
EL PODER DEL AUTOENGAÑO
En ocasiones, cuando se lee que un alimento es "light", tiene "menos grasa" o no lleva "azúcares añadidos", uno se autoconvence de que va a comer algo más sano y se concede la licencia de hacerlo en más cantidad. Esta reacción se ha comprobado en numerosas investigaciones. Los sujetos que pensaban que comían un alimento con menos grasa, comían más cantidad. El razonamiento de muchas personas es que al tener menos calorías, menos grasa o menos azúcares, se puede comer más de lo mismo.
El problema viene cuando gran parte de los alimentos que conforman la dieta de la persona son "light" y, en cada ocasión, se come más cantidad de la que se hubiera tomado si el alimento no fuera "light", de forma que se ingieren más calorías. Según apuntan numerosos autores, el "autoengaño" es una de las señales de que el movimiento de los alimentos bajos en calorías no ha tenido el éxito esperado.
TAMBIÉN TE INTERESA
Los beneficios de las isoflavonas de la soja
Riesgos y beneficios del selenio, un nutriente indispensable
Hábitos alimentarios saludables
Fruta de verano madura, dulce y sabrosa
Entrantes ligeros para un menú veraniego equilibrado
Salsas ligeras como acompañamiento de carnes y pescados
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Alimentos y saciedad: el poder de la mente
La creencia que se tiene sobre un alimento influye en la sensación de saciedad que se percibe cuando se come
"¡El pescado no me llena!". "De segundo siempre carne, si no, me quedo con hambre". Estos y otros comentarios son comunes entre muchas personas. Según un reciente estudio, en la sensación de saciedad y de plenitud no influye solo la composición nutricional del alimento que se come y la cantidad. La mente también tiene un papel más importante de lo que se cree. La saciedad aumenta conforme el consumidor cree que el alimento que come sacia más, con independencia de la composición química y el valor energético y nutricional de la comida.
Por MAITE ZUDAIRE20 de septiembre de 2011
- Imagen: BrandontheMandon -
En una reciente referencia científica publicada en la revista 'Health Psychology' se ha comprobado cómo el efecto del consumo de alimentos en la grelina, la hormona que regula los mensajes de hambre y saciedad entre el estómago y el cerebro, puede ser mediado por la mente. Es decir, el modo de pensar y las creencias que se tengan en relación con la comida afectan de manera significativa al comportamiento alimentario, al apetito y a la sensación real de hambre.
Saciedad, ¿cuestión hormonal?
La sensación de saciedad es algo físico que puede estar condicionado por el pensamiento. En la investigación, se observó el poder de las creencias sobre el apetito y la sensación de hambre y saciedad. Los autores comprobaron cómo los participantes percibían la saciedad sobre lo que comían según lo que ellos creían que les llenaba el alimento y no tanto por su composición química y nutricional real.
La sensación de saciedad es algo físico que puede estar condicionado por el pensamiento
En esta investigación, se les ofreció en dos ocasiones distintas el mismo alimento, con una concentración determinada de calorías y una misma mezcla de nutrientes, pero se les trasladó que eran alimentos distintos y que se pretendía examinar la respuesta del organismo a los diferentes productos. En una ocasión, se les hizo creer de una manera "indulgente" que tomaban un batido de leche de 620 calorías.
En otra ocasión, se les dijo que el batido que tomaban tenía, en realidad, 140 calorías. Antes y después de beber el batido se les midió la concentración sanguínea de grelina.
A pesar de haber comido el mismo alimento, los participantes experimentaron más sensación de saciedad cuando tomaron el "batido calórico", un hecho que se refleja en un descenso más acusado en los niveles de grelina y en la percepción que anotaron en un test sobre "sensación de saciedad". Tras el consumo del "batido menos calórico", la respuesta de la grelina fue menos pronunciada, lo que sugiere que a pesar de tomar los mismos alimentos, la percepción sobre estos influye en la sensación de hambre y saciedad, hasta el punto de afectar al comportamiento alimentario.
Estas observaciones son importantes, dado que la regulación de la grelina, entre otras hormonas, es esencial para el mantenimiento del peso. Investigaciones anteriores han asociado los altos niveles de grelina con un mayor consumo de alimentos y un aumento de peso. Aunque el estudio tiene varias limitaciones metodológicas (tamaño de la muestra o ausencia de grupo control), los resultados sugieren que la comunicación entre el estómago y el cerebro es muy compleja, y la regulación del hambre y la saciedad va más allá del propio efecto bioquímico de los nutrientes que componen la comida.
Percepción sobre la saciedad de los alimentos
El hecho de que raciones isoenergéticas de alimentos, es decir, con las mismas calorías y distribución de nutrientes, difieran en su capacidad saciante según quien las consuma, es relevante para la prevención y tratamiento del sobrepeso y la obesidad. Por otro lado, tras conocer el poder de la mente en la sensación de saciedad, es más fácil comprender que comentarios sobre la percepción de la saciedad de los alimentos, como "el pescado no me llena", "de segundo siempre como carne, si no, me quedo con hambre" o "almorzar solo fruta no me sacia", se pueden "manipular" si se hace pensar que se come algo más consistente de lo que en realidad es.
"El pescado no me llena". Según se cocine, la presencia del plato o en función del resto de platos que componen el menú, se podría "convencer" al comensal de que la ración de pescado que va a comer le va a saciar tanto o más que un guiso de carne. Algunas sugerencias de recetas que pueden ser "más saciantes" son: merluza en salsa verde con almejas, en lugar de la merluza a la plancha con limón; estofado de bonito con calabacín y berenjena, en vez de bonito a la plancha con zanahorias salteadas. Con un poco de dedicación, es fácil pensar más recetas de pescado muy sabrosas y consistentes.
"De segundo siempre como carne, si no, me quedo con hambre...". Para "engañar" a la mente, se puede comenzar por servir raciones más pequeñas de carne acompañadas de abundante y variada guarnición, de forma que en apariencia se vea un plato completo y contundente. Cocinar la carne en tiras o en tacos y mezclarla con hortalizas, como la receta de pechuga de pollo con verduras, o elaborar un guiso de carne con abundantes verduras permite reducir la ración de proteína sin que se perciba el cambio.
"Como pero no me lleno". El cerebro necesita un tiempo para procesar que el alimento que ha llegado al estómago proporciona los nutrientes suficientes para calmar el apetito o el hambre. Por ello, cuando se come rápido, todavía se tiene hambre y se come en muy poco tiempo más de lo que el organismo necesita en realidad.
EL PODER DEL AUTOENGAÑO
En ocasiones, cuando se lee que un alimento es "light", tiene "menos grasa" o no lleva "azúcares añadidos", uno se autoconvence de que va a comer algo más sano y se concede la licencia de hacerlo en más cantidad. Esta reacción se ha comprobado en numerosas investigaciones. Los sujetos que pensaban que comían un alimento con menos grasa, comían más cantidad. El razonamiento de muchas personas es que al tener menos calorías, menos grasa o menos azúcares, se puede comer más de lo mismo.
El problema viene cuando gran parte de los alimentos que conforman la dieta de la persona son "light" y, en cada ocasión, se come más cantidad de la que se hubiera tomado si el alimento no fuera "light", de forma que se ingieren más calorías. Según apuntan numerosos autores, el "autoengaño" es una de las señales de que el movimiento de los alimentos bajos en calorías no ha tenido el éxito esperado.
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martes, 13 de septiembre de 2011
obesidad sin bisturí La intervención, que se realizada por endoscopia, grapa la zona que produce la hormona del apetito - El posoperatorio apenas dur
obesidad sin bisturí
La intervención, que se realizada por endoscopia, grapa la zona que produce la hormona del apetito - El posoperatorio apenas dura un día
EMILIO DE BENITO - Madrid - 13/09/2011
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Son la última expresión de las cirugías mínimamente invasivas, en este caso aplicadas a la reducción de estómago: las operaciones sin bisturí ni hilo de sutura, dos de los ingredientes que parecen indispensables en cualquier quirófano. Y con resultados palpables y, sobre todo, pesables: los 19 kilogramos que ha perdido Enrique Lucini en el mes que ha pasado desde que se sometió a una intervención de este tipo.
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A las cinco semanas el paciente vuelve a hacer dieta normal
La mayor pega de esta cirugía es el precio. Cuesta unos 12.000 euros
"No lo hice por coquetería; fue una medida preventiva", recuerda Lucini. El hombre, madrileño de 49 años -aunque vive en Tenerife-, mide 1,85 metros y pesaba 131 kilogramos. "Estaba relativamente bien, la analítica era buena. Lo único que tenía eran apneas y unos ronquidos salvajes. Pero uno se acerca a los 50 años y tiene que tomar precauciones", dice.
De todas las opciones que se le plantearon para perder peso, eligió la cirugía de obesidad primaria por endoscopia. En inglés queda mucho mejor: las siglas forman la palabra POSE, la última novedad en este tipo de operaciones, como explica el médico Adelardo Caballero. "Es tan nueva que lleva menos de un año haciéndose en el mundo. En España solo la ofrecen la clínica Teknon de Barcelona y nosotros", dice el médico quien, como otros facultativos que trabajan en la sanidad privada, reparte su tiempo entre la clínica USP San José, la de La Luz (en Madrid) y una propia, que es donde, en este caso, hace el seguimiento del paciente.
"Nosotros todavía operamos con los americanos que inventaron la técnica aquí. De alguna manera estamos todavía en fase de entrenamiento. Nuestro objetivo es ofrecer la máxima eficacia con el menor riesgo", apunta el especialista. En los tres meses que hace desde que empezaron a operar con esta técnica ya han intervenido a una veintena de personas.
La operación parece sencilla. Una vez anestesiado el paciente, se le introduce por la boca un endoscopio que tiene en su extremo una especie de pinza que sirve para poner grapas en el estómago. "Se pinza hacia dentro, de manera que lo que se deja en contacto es la parte de fuera del estómago, que cicatriza y se une; así no hay peligro, como en otras intervenciones, de que se vuelva abrir el estómago, porque lo que se pone en contacto no es la mucosa, que pega muy mal", indica el médico mientras dobla un papel para explicar de manera gráfica el proceso que se aplica a esta cirugía.
Así contado parece fácil. "Pero hay que saber dónde y cuánto grapar", matiza el médico. En el caso de Lucini necesitó 15 grapas, y la intervención duró apenas 45 minutos. "En algunas llegamos a la hora y media, pero no es lo normal. Según vayamos perfeccionando la técnica el tiempo irá bajando", dice Caballero.
Con este modelo de operaciones se consigue disminuir la capacidad del estómago del paciente, que es la base de todas las intervenciones de reducción de este tipo. Pero se hace de una manera muy selectiva. "Cerramos sobre todo el lumen [la parte superior del estómago, la más cercana a la entrada del esófago]", explica el médico. Y, al intervenir ahí, se obtiene un efecto añadido, porque es en esa zona donde se produce la grelina, que es la hormona que cuando llega al cerebro le da la señal de que el paciente tiene apetito. "Al reducirla, se produce un efecto saciante", explica el cirujano.
El paciente confirma este efecto: "Vengo de pedirme un arroz con gambas y setas que no se lo saltaba un gitano, pero me he dejado la mitad y no me ha costado nada. Antes, eso hubiera sido imposible", cuenta Lucini.
Además, la técnica tiene la ventaja de que el posoperatorio es muy corto. "Estuve ingresado una noche, y eso porque me habían puesto anestesia general", dice Lucini. "Al día siguiente, salió del hospital y cogió un avión para Tenerife", remacha orgulloso Caballero. "Solo tuve algunos espasmos al volver a comer", relata el paciente.
Casi la mayor pega es el precio: unos 12.000 euros le ha costado todo el proceso a Lucini, ya que esta intervención no la ofrece la sanidad pública. "Ahora estoy de papeleos a ver si el seguro me lo paga", dice. Las molestias son tan escasas que en algunos casos el médico tiene que recurrir a trucos para que el paciente sea consciente de que le han hecho algo y que tiene que tomar precauciones. A las cinco semanas el paciente vuelve a hacer dieta normal.
Pero la relación con el médico no acaba con el alta. "La intervención no es un hecho aislado. Al paciente se le pone inmediatamente un programa de seguimiento de dos años, con psicóloga, nutricionista y entrenador personal que le va diciendo qué ejercicios debe hacer. Si tiene alguna duda, puede consultarnos por correo electrónico", dice Caballero.
Aprovechando la visita del paciente a Madrid, el médico le hace una revisión más completa. Aparte de pesarle y medirle la grasa corporal y el agua, con una ecografía le observa el hígado. "Lo tenía graso, que es síntoma de daño hepático, pero está reduciéndose", dice satisfecho.
El programa de seguimiento es clave. Tanto, que el médico afirma que si durante la entrevista que tiene con alguien interesado no le ve dispuesto a seguirlo, no le opera. "Rechazo hasta un 30% de las solicitudes", afirma Caballero.
Lucini no lo entiende. "Seguirlo es muy fácil. Claro que yo siempre he hecho mucho ejercicio. Juego al pádel a diario, al tenis, buceo, camino a diario. Pero me había descuidado. La diferencia es que ahora me canso menos, y disfruto mucho más. Ahora me miro en el espejo y no me reconozco. Y eso que aún me quedan 17 kilos por perder", dice seguro de que lo conseguirá.
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La intervención, que se realizada por endoscopia, grapa la zona que produce la hormona del apetito - El posoperatorio apenas dura un día
EMILIO DE BENITO - Madrid - 13/09/2011
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Son la última expresión de las cirugías mínimamente invasivas, en este caso aplicadas a la reducción de estómago: las operaciones sin bisturí ni hilo de sutura, dos de los ingredientes que parecen indispensables en cualquier quirófano. Y con resultados palpables y, sobre todo, pesables: los 19 kilogramos que ha perdido Enrique Lucini en el mes que ha pasado desde que se sometió a una intervención de este tipo.
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A las cinco semanas el paciente vuelve a hacer dieta normal
La mayor pega de esta cirugía es el precio. Cuesta unos 12.000 euros
"No lo hice por coquetería; fue una medida preventiva", recuerda Lucini. El hombre, madrileño de 49 años -aunque vive en Tenerife-, mide 1,85 metros y pesaba 131 kilogramos. "Estaba relativamente bien, la analítica era buena. Lo único que tenía eran apneas y unos ronquidos salvajes. Pero uno se acerca a los 50 años y tiene que tomar precauciones", dice.
De todas las opciones que se le plantearon para perder peso, eligió la cirugía de obesidad primaria por endoscopia. En inglés queda mucho mejor: las siglas forman la palabra POSE, la última novedad en este tipo de operaciones, como explica el médico Adelardo Caballero. "Es tan nueva que lleva menos de un año haciéndose en el mundo. En España solo la ofrecen la clínica Teknon de Barcelona y nosotros", dice el médico quien, como otros facultativos que trabajan en la sanidad privada, reparte su tiempo entre la clínica USP San José, la de La Luz (en Madrid) y una propia, que es donde, en este caso, hace el seguimiento del paciente.
"Nosotros todavía operamos con los americanos que inventaron la técnica aquí. De alguna manera estamos todavía en fase de entrenamiento. Nuestro objetivo es ofrecer la máxima eficacia con el menor riesgo", apunta el especialista. En los tres meses que hace desde que empezaron a operar con esta técnica ya han intervenido a una veintena de personas.
La operación parece sencilla. Una vez anestesiado el paciente, se le introduce por la boca un endoscopio que tiene en su extremo una especie de pinza que sirve para poner grapas en el estómago. "Se pinza hacia dentro, de manera que lo que se deja en contacto es la parte de fuera del estómago, que cicatriza y se une; así no hay peligro, como en otras intervenciones, de que se vuelva abrir el estómago, porque lo que se pone en contacto no es la mucosa, que pega muy mal", indica el médico mientras dobla un papel para explicar de manera gráfica el proceso que se aplica a esta cirugía.
Así contado parece fácil. "Pero hay que saber dónde y cuánto grapar", matiza el médico. En el caso de Lucini necesitó 15 grapas, y la intervención duró apenas 45 minutos. "En algunas llegamos a la hora y media, pero no es lo normal. Según vayamos perfeccionando la técnica el tiempo irá bajando", dice Caballero.
Con este modelo de operaciones se consigue disminuir la capacidad del estómago del paciente, que es la base de todas las intervenciones de reducción de este tipo. Pero se hace de una manera muy selectiva. "Cerramos sobre todo el lumen [la parte superior del estómago, la más cercana a la entrada del esófago]", explica el médico. Y, al intervenir ahí, se obtiene un efecto añadido, porque es en esa zona donde se produce la grelina, que es la hormona que cuando llega al cerebro le da la señal de que el paciente tiene apetito. "Al reducirla, se produce un efecto saciante", explica el cirujano.
El paciente confirma este efecto: "Vengo de pedirme un arroz con gambas y setas que no se lo saltaba un gitano, pero me he dejado la mitad y no me ha costado nada. Antes, eso hubiera sido imposible", cuenta Lucini.
Además, la técnica tiene la ventaja de que el posoperatorio es muy corto. "Estuve ingresado una noche, y eso porque me habían puesto anestesia general", dice Lucini. "Al día siguiente, salió del hospital y cogió un avión para Tenerife", remacha orgulloso Caballero. "Solo tuve algunos espasmos al volver a comer", relata el paciente.
Casi la mayor pega es el precio: unos 12.000 euros le ha costado todo el proceso a Lucini, ya que esta intervención no la ofrece la sanidad pública. "Ahora estoy de papeleos a ver si el seguro me lo paga", dice. Las molestias son tan escasas que en algunos casos el médico tiene que recurrir a trucos para que el paciente sea consciente de que le han hecho algo y que tiene que tomar precauciones. A las cinco semanas el paciente vuelve a hacer dieta normal.
Pero la relación con el médico no acaba con el alta. "La intervención no es un hecho aislado. Al paciente se le pone inmediatamente un programa de seguimiento de dos años, con psicóloga, nutricionista y entrenador personal que le va diciendo qué ejercicios debe hacer. Si tiene alguna duda, puede consultarnos por correo electrónico", dice Caballero.
Aprovechando la visita del paciente a Madrid, el médico le hace una revisión más completa. Aparte de pesarle y medirle la grasa corporal y el agua, con una ecografía le observa el hígado. "Lo tenía graso, que es síntoma de daño hepático, pero está reduciéndose", dice satisfecho.
El programa de seguimiento es clave. Tanto, que el médico afirma que si durante la entrevista que tiene con alguien interesado no le ve dispuesto a seguirlo, no le opera. "Rechazo hasta un 30% de las solicitudes", afirma Caballero.
Lucini no lo entiende. "Seguirlo es muy fácil. Claro que yo siempre he hecho mucho ejercicio. Juego al pádel a diario, al tenis, buceo, camino a diario. Pero me había descuidado. La diferencia es que ahora me canso menos, y disfruto mucho más. Ahora me miro en el espejo y no me reconozco. Y eso que aún me quedan 17 kilos por perder", dice seguro de que lo conseguirá.
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domingo, 28 de agosto de 2011
La comida para inhalar, una solución para no coger peso Un profesor de Harvard crea un dispositivo para comer sin apenas ingerir calorías La máquina
La comida para inhalar, una solución para no coger peso
Un profesor de Harvard crea un dispositivo para comer sin apenas ingerir calorías
La máquina es similar a una pecera y convierte en vapor cualquier tipo de alimento
El consumidor lo único que debe hacer es inhalar el humo que genera el dispositivo
27.01.11 | 09:52 h. INFORMATIVOS TELECINCO Vota Resultados8 votos
Un profesor de Harvard ha creado la que puede ser la máquina del futuro para aquellos que están preocupados por su peso. David Edwards ha desarrollado 'Le Whaf', un dispositivo con el que se come sin ingerir apenas calorías. El aparato en sí es similar a una pecera y genera vapor de casi cualquier tipo de alimento. Así, los usuarios lo único que deben hacer es inhalar el vapor y disfrutar de una comida en la que apenas engordan.
Un profesor de Harvard crea un dispositivo para comer sin apenas ingerir calorías. Foto: Daily Mail.
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Famosos y adictos a la comida basura
La comida basura es tan adictiva como la heroína y el tabaco (29.03.10)
Compramos más comida basura si pagamos con tarjetas de crédito (24.10.11)
Una bocanada de vapor sustituye a los alimentos sólidos. 'Le Whaf' es un revolucionario dispositivo que pretende ser el sustituto de la comida tradicional.
El profesor David Edwards, de la Universidad de Harvard, ha creado esta máquina que convierte en vapor cualquier tipo de alimento.
Tal y como informa el diario Daily Mail, el dispositivo en sí es similar a una pecera. En ella, los alimentos se convierten en vapor que es inhalado por los consumidores por medio de una pajita de cristal.
Según su creador, lo bueno de este sistema es que cada respiración apenas contiene calorías por lo que se puede inhalar todo el tiempo que se quiera sin aumentar de peso.
"Imagina un restaurante donde, en lugar de sentarte en una mesa, caminas de una habitación a otra respirando en cada una un sabor diferente", ha comentado Edwards.
Además, su creador ha asegurado que el invento puede usarse incluso con bebidas alcohólicas. "Las bebidas con sabores fuertes como el whisky funcionan también bien. Lo único que hay que hacer es verter 50 ml de la bebida que se desee en la máquina", ha explicado.
De momento, en el mundo sólo existen dos dispositivos aunque su inventor espera que se empiece a comercializar el próximo otoño. EPF
TELECINCO.ES
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martes, 16 de agosto de 2011
LA DIETA DEL MAS OBESO
......La dieta del hombre más obeso del mundo
Por Yahoo! Noticias | El blog editorial – Hace 8 horas....tweet0Correo electrónicoImprimir.....El mexicano Manuel Uribe fue señalado en el 2006 como el hombre más obeso del mundo: pesaba 560 kilos y obtuvo el récord Guinness.
Manuel lo intentó todo para bajar de peso. Sin embargo, nada funcionó hasta que conoció a la doctora Silvia Orozco. Bajo su guía, Manuel sigue un tratamiento para adelgazar que toma en cuenta su situación genética y hábitos alimenticios.
En la actualidad, se sabe que los genes de la obesidad pueden ser activados por un mal estilo de vida que produce la llamada "inflamación celular". Por ello, el diagnóstico para un caso como el de Manuel comienza con un análisis de sangre que determina el estado de dicha inflamación. En base al resultado, se sugiere la dieta óptima, que incluirá altas dosis de aceite Omega 3 y antioxidantes, administrados bajo la vigilancia constante de los médicos.
Hoy, Manuel Uribe pesa 389 kilos, se ha vuelto a casar y ha mejorado considerablemente su calidad de vida.
Por Yahoo! Noticias | El blog editorial – Hace 8 horas....tweet0Correo electrónicoImprimir.....El mexicano Manuel Uribe fue señalado en el 2006 como el hombre más obeso del mundo: pesaba 560 kilos y obtuvo el récord Guinness.
Manuel lo intentó todo para bajar de peso. Sin embargo, nada funcionó hasta que conoció a la doctora Silvia Orozco. Bajo su guía, Manuel sigue un tratamiento para adelgazar que toma en cuenta su situación genética y hábitos alimenticios.
En la actualidad, se sabe que los genes de la obesidad pueden ser activados por un mal estilo de vida que produce la llamada "inflamación celular". Por ello, el diagnóstico para un caso como el de Manuel comienza con un análisis de sangre que determina el estado de dicha inflamación. En base al resultado, se sugiere la dieta óptima, que incluirá altas dosis de aceite Omega 3 y antioxidantes, administrados bajo la vigilancia constante de los médicos.
Hoy, Manuel Uribe pesa 389 kilos, se ha vuelto a casar y ha mejorado considerablemente su calidad de vida.
miércoles, 6 de julio de 2011
LA DIETA DEL FAN FRAN
MASCARADA--FRAN EL FAN
ALFANO-Fran Mariano Ibáñez le propuso un desafío: "Quién te dice que el año que viene, no puedas estar en el Bailando", lo arengó. Y agregó: "Yo a él lo conozco hace mucho tiempo y sé que estudió con Julio Bocca y además tiene onda".
El muchacho se puso a las órdenes de Cormillot y su equipo y ya tiene una dieta personalizada para ir adelgazando controladamente, y así bajar sus 172 kilos.
DESAYUNO:
-vainillas (al ser consultado, reconoció que nunca come nada al levantarse).
MEDIA MAÑANA:
-un postre de chocolate light con una gaseosa light.
ALMUERZO:
-espinaca con dos rodajas de peceto con mostaza y una fruta (comentó que hace esa comida en el trabajo).
MEDIATARDE:
-dos baybiscuits.
MERIENDA:
-mermelada light con tostadas.
EXTRA:
-una mini picada (Fran confesó que antes de la cena se tomaba 3 vasos de chocolatada con galletitas)
CENA:
-intentar reducir las cantidades para no llegar a comerse una pizza entera o un kilo de papas fritas con tres huevos fritos (como él admitió que consumió más de una vez).
Mirá los videos de la aparición
EN CIUDAD COM AR
jueves, 26 de mayo de 2011
ADELGAZAR
Quememos calorías sin sudar CARLOS GUTIéRREZ PARA SALUD Y BIENESTAR
A veces no se tiene el tiempo para ir al gimnasio o gastar una hora haciendo ejercicio. Sin embargo, pequeñas rutinas o cosas cotidianas pueden ser vistas como un tipo de ejercicio y cuantas más pequeñas actividades hagamos, más kilos perderemos o al menos servirá para mantenernos en nuestra línea.
Hay evidencia inequívoca sobre los perjuicios y daños que provoca el sedentarismo en la salud. De poco sirven 30 minutos en la elíptica si el resto del día permanecemos sentados frente al ordenador o echados en el sofá haciendo zapping para después irnos a la cama a descansar tras tan agotadora rutina.
Por ejemplo, un reciente estudio mostró y comprobó que las personas cuyos trabajos precisan más de 6 horas al día sentados tienen casi un 70% más de posibilidades de desarrollar sobrepeso en comparación con aquellos cuyo trabajo es más activo con menos horas de silla.
A continuación algunos sencillos consejos, unos para quemar calorías y otros para, al menos, no ganar peso.
No más de una hora de T.V. al día Podríamos decir "solo un programa al día" . ¿Y si el programa dura tres horas al día? Es increíble la cantidad de horas al día invertidas frente al televisor y eso no hace más que aumentar el diámetro de nuestra cintura.
Caminar en la oficina todo lo que se pueda No nos paramos a pensar en la cantidad de horas que pasamos sentados haciendo actividades que bien podríamos hacer de pie o caminando. Por ejemplo, mucha gente precisa, por necesidades propias de su trabajo, pasar muchas horas al día al teléfono; se puede caminar durante esta actividad , siempre y cuando el teléfono sea inalámbrico. Cuando se está planeando o pensando una estrategia, también se puede estar de pie.
De pie en el escritorio Hemingway se levantaba temprano para escribir y lo hacía de pie. Con el siguiente dato haremos conciencia acerca del desgaste calórico cuando se está de pie en comparación a cuando se está en la silla. Haciendo nuestras actividades sentados gastaremos en promedio unas 63 calorías , si hacemos las mismas actividades en el escritorio, pero de pie , gastaremos el doble, unas 127 calorías ¿Hay más qué decir?
Pelota suiza en vez de silla Sí, esas pelotas grandes utilizadas en los gimnasios. No sería sano para nuestra espalda pasar toda la rutina de trabajo sentados en uno de estos artefactos, sin embargo, podemos hacer algunas actividades sentados en este tipo de pelotas en vez de la silla normal : contestar mails, ver algún programa de T.V.
« anterior | siguiente » Enviar por correo Enviar por IM Imprimir Digg Del.icio.us Comentarios« anterior | siguiente » | última 1 a 5 de 30
caruvasquez
Creo que es una estupìdez proponer trabajar parados.. no me imagino toda la oficona
respondiendo mails en las pelotas esas enormes o hablando caminando por los pasillos
Publicado el 26 de mayo de 2011, 11:25 AM
Informar Abusos
eoferreyra
Sencillo: Dar la vuelta la pírámide. Comer bien a la mañana, sin prejucios hata el
almuerzo. A partir de allí , merienda liviana con mínimo carbohidratos y luego nada
hasta el otro. Tal vez un fruta.
Publicado el 26 de mayo de 2011, 11:22 AM
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martitina7
yo estoy perdiendpo peso, desayunando SOLO FRUTAS, hasta la hora del mediodia, luego
como sano, Y JAMAS PIZA, PASCUALINAS, PASTAS, A LA NOCHE. Bebo 2 l. de agua por dia,
y camino.
Publicado el 26 de mayo de 2011, 11:13 AM
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sanayesbelta
Yo les voy a decir solo dos cosas...
tu peso, entre 7= vasos de 240 ml. que debes tomar diariamente.
Y gel reductor dermium. Maravillas!!!.
Publicado el 25 de mayo de 2011, 04:40 PM
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claudiamarty56
ES COMPLICADO CHICAS ESTO DEL PESO.yo les puedo recomendar como parte de la dieta que
hacen tomar 2 litros de agua por dia. si es mucho pero se van a sentir mejor
creeanme.nada de frito ni sal.
Publicado el 25 de mayo de 2011, 05:19 AM
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Tu Opinión
Debes entrar en tu
YAHOO
A veces no se tiene el tiempo para ir al gimnasio o gastar una hora haciendo ejercicio. Sin embargo, pequeñas rutinas o cosas cotidianas pueden ser vistas como un tipo de ejercicio y cuantas más pequeñas actividades hagamos, más kilos perderemos o al menos servirá para mantenernos en nuestra línea.
Hay evidencia inequívoca sobre los perjuicios y daños que provoca el sedentarismo en la salud. De poco sirven 30 minutos en la elíptica si el resto del día permanecemos sentados frente al ordenador o echados en el sofá haciendo zapping para después irnos a la cama a descansar tras tan agotadora rutina.
Por ejemplo, un reciente estudio mostró y comprobó que las personas cuyos trabajos precisan más de 6 horas al día sentados tienen casi un 70% más de posibilidades de desarrollar sobrepeso en comparación con aquellos cuyo trabajo es más activo con menos horas de silla.
A continuación algunos sencillos consejos, unos para quemar calorías y otros para, al menos, no ganar peso.
No más de una hora de T.V. al día Podríamos decir "solo un programa al día" . ¿Y si el programa dura tres horas al día? Es increíble la cantidad de horas al día invertidas frente al televisor y eso no hace más que aumentar el diámetro de nuestra cintura.
Caminar en la oficina todo lo que se pueda No nos paramos a pensar en la cantidad de horas que pasamos sentados haciendo actividades que bien podríamos hacer de pie o caminando. Por ejemplo, mucha gente precisa, por necesidades propias de su trabajo, pasar muchas horas al día al teléfono; se puede caminar durante esta actividad , siempre y cuando el teléfono sea inalámbrico. Cuando se está planeando o pensando una estrategia, también se puede estar de pie.
De pie en el escritorio Hemingway se levantaba temprano para escribir y lo hacía de pie. Con el siguiente dato haremos conciencia acerca del desgaste calórico cuando se está de pie en comparación a cuando se está en la silla. Haciendo nuestras actividades sentados gastaremos en promedio unas 63 calorías , si hacemos las mismas actividades en el escritorio, pero de pie , gastaremos el doble, unas 127 calorías ¿Hay más qué decir?
Pelota suiza en vez de silla Sí, esas pelotas grandes utilizadas en los gimnasios. No sería sano para nuestra espalda pasar toda la rutina de trabajo sentados en uno de estos artefactos, sin embargo, podemos hacer algunas actividades sentados en este tipo de pelotas en vez de la silla normal : contestar mails, ver algún programa de T.V.
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caruvasquez
Creo que es una estupìdez proponer trabajar parados.. no me imagino toda la oficona
respondiendo mails en las pelotas esas enormes o hablando caminando por los pasillos
Publicado el 26 de mayo de 2011, 11:25 AM
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eoferreyra
Sencillo: Dar la vuelta la pírámide. Comer bien a la mañana, sin prejucios hata el
almuerzo. A partir de allí , merienda liviana con mínimo carbohidratos y luego nada
hasta el otro. Tal vez un fruta.
Publicado el 26 de mayo de 2011, 11:22 AM
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martitina7
yo estoy perdiendpo peso, desayunando SOLO FRUTAS, hasta la hora del mediodia, luego
como sano, Y JAMAS PIZA, PASCUALINAS, PASTAS, A LA NOCHE. Bebo 2 l. de agua por dia,
y camino.
Publicado el 26 de mayo de 2011, 11:13 AM
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sanayesbelta
Yo les voy a decir solo dos cosas...
tu peso, entre 7= vasos de 240 ml. que debes tomar diariamente.
Y gel reductor dermium. Maravillas!!!.
Publicado el 25 de mayo de 2011, 04:40 PM
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claudiamarty56
ES COMPLICADO CHICAS ESTO DEL PESO.yo les puedo recomendar como parte de la dieta que
hacen tomar 2 litros de agua por dia. si es mucho pero se van a sentir mejor
creeanme.nada de frito ni sal.
Publicado el 25 de mayo de 2011, 05:19 AM
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viernes, 20 de mayo de 2011
ADELGAZAN
matar el hambre y perder peso CARLOS GUTIéRREZ PARA SALUD Y BIENESTAR
Por suerte, ahora vemos a deportistas de élite, como Rafael Nadal, que entre set y set saca sus plátanos (también llamados bananas) y se los come. El pensamiento de la gente en líneas generales es "Si Rafa Nadal come plátanos es porque han de ser buenos y saludables". Menos mal que come eso. Ahí las grandes marcas vieron un gran filón y no desperdician la oportunidad de poner a comer o beber a los deportistas de élite alimentos o bebidas, aparentemente, saludables.
Márketing aparte, pensemos en los beneficios de la fruta entre comidas. Cuando tenemos ese famoso "gusanillo del hambre", vamos y lo matamos. Eso está bien, el problema es con qué lo saciamos. Mal vamos si lo hacemos siempre con comida basura, patatas fritas, refrescos, etcétera. ¿Por qué no nos comemos unas aceitunas, excelente fuente de aceite de oliva, un ácido graso omega 9 con múltiples beneficios? Pero analicemos esta fruta de la que estamos hablando.
¿Por qué es tan benéfico el plátano?
A diferencia de la comida basura, que solo nos quita el hambre durante veinte minutos, el plátano muestra efectos más duraderos sobre la saciedad gracias a su gran cantidad de almidón resistente, que se va liberando poco a poco en el flujo sanguíneo contribuyendo a eliminar dicha sensación. Un plátano promedio sin terminar de madurar contiene más o menos 12 gramos de este carbohidrato, mientras que uno maduro unos 5 gramos, lo suficiente para mantener al gusanillo alejado.
A continuación ofrecemos algunas deliciosas y sencillas recetas que sin duda nos ayudarán a mantener el hambre a raya mientras llega la hora de la comida, con lo que podremos concentrarnos en el trabajo, alimentaremos de forma sana a nuestro cuerpo y, a la larga, el efecto se reflejará en la báscula, siempre y cuando sea acompañado de un buen plan de alimentación y algo de ejercicio.
Sándwich de plátano
Entre dos rebanadas de pan de caja, preferentemente integral, un plátano en rebanadas largas y delgadas. Sabe a gloria.
Batido de plátano y café
Un plátano maduro, una taza de leche desnatada, media taza de café negro frío, miel suficiente para endulzar, y un poco de hielo picado. Todo esto a la batidora. ¡Delicioso y refrescante!
Plátanos fritos
Cortados en lonchas delgadas y a lo largo, se les esparce azúcar moreno y se colocan sobre una plancha caliente. Cuando el azúcar comienza a sacar burbujas (2-3 minutos) se retiran y se les espolvorea un poco de canela. A los amantes de lo dulce les puede gustar con leche condensada, eso sí, sin abusar.
« anterior | siguiente » Enviar por correo Enviar por IM Imprimir Digg Del.icio.us Comentarios« anterior | siguiente » | última 1 a 5 de 131
domenechag
Hay gente que pide tres platos muy calóricos en un restaurante y para tomar agua
mineral sin gas para no engordar...
Publicado el 20 de mayo de 2011, 12:01 PM
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domenechag
Lo que dicen de los nutricionistas... no sé. Algunos todavía creen que existe
aceite con colesterol y aceite sin colesterol. El colesterol es de origen animal, si
el aceite que comemos es vegetal.
Publicado el 20 de mayo de 2011, 11:59 AM
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bristolphone
El platano o Banana es bueno en todo sentido hasta para descansar, te sentas sobre
uno y no sabes la sensacion de placer y relajacion que sentis.
Publicado el 20 de mayo de 2011, 11:54 AM
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normagim_tenis
Yooo ; no como bananas o platanos ,como quieres llamarla...podrian a ver dado recetas
alternativas .Cualquier nutricionista sugiere media banana x dia , por la cantidad de
calorias que aporta .
Publicado el 20 de mayo de 2011, 11:42 AM
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adri_1663
Esto lo aprendi en las reuniones de alco y escuchando al Dr. Cormillot.
Se puede comer una banana todos los dias si es chica una y si es grande media.
Publicado el 20 de mayo de 2011, 11:35 AM
YAHOO
Por suerte, ahora vemos a deportistas de élite, como Rafael Nadal, que entre set y set saca sus plátanos (también llamados bananas) y se los come. El pensamiento de la gente en líneas generales es "Si Rafa Nadal come plátanos es porque han de ser buenos y saludables". Menos mal que come eso. Ahí las grandes marcas vieron un gran filón y no desperdician la oportunidad de poner a comer o beber a los deportistas de élite alimentos o bebidas, aparentemente, saludables.
Márketing aparte, pensemos en los beneficios de la fruta entre comidas. Cuando tenemos ese famoso "gusanillo del hambre", vamos y lo matamos. Eso está bien, el problema es con qué lo saciamos. Mal vamos si lo hacemos siempre con comida basura, patatas fritas, refrescos, etcétera. ¿Por qué no nos comemos unas aceitunas, excelente fuente de aceite de oliva, un ácido graso omega 9 con múltiples beneficios? Pero analicemos esta fruta de la que estamos hablando.
¿Por qué es tan benéfico el plátano?
A diferencia de la comida basura, que solo nos quita el hambre durante veinte minutos, el plátano muestra efectos más duraderos sobre la saciedad gracias a su gran cantidad de almidón resistente, que se va liberando poco a poco en el flujo sanguíneo contribuyendo a eliminar dicha sensación. Un plátano promedio sin terminar de madurar contiene más o menos 12 gramos de este carbohidrato, mientras que uno maduro unos 5 gramos, lo suficiente para mantener al gusanillo alejado.
A continuación ofrecemos algunas deliciosas y sencillas recetas que sin duda nos ayudarán a mantener el hambre a raya mientras llega la hora de la comida, con lo que podremos concentrarnos en el trabajo, alimentaremos de forma sana a nuestro cuerpo y, a la larga, el efecto se reflejará en la báscula, siempre y cuando sea acompañado de un buen plan de alimentación y algo de ejercicio.
Sándwich de plátano
Entre dos rebanadas de pan de caja, preferentemente integral, un plátano en rebanadas largas y delgadas. Sabe a gloria.
Batido de plátano y café
Un plátano maduro, una taza de leche desnatada, media taza de café negro frío, miel suficiente para endulzar, y un poco de hielo picado. Todo esto a la batidora. ¡Delicioso y refrescante!
Plátanos fritos
Cortados en lonchas delgadas y a lo largo, se les esparce azúcar moreno y se colocan sobre una plancha caliente. Cuando el azúcar comienza a sacar burbujas (2-3 minutos) se retiran y se les espolvorea un poco de canela. A los amantes de lo dulce les puede gustar con leche condensada, eso sí, sin abusar.
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domenechag
Hay gente que pide tres platos muy calóricos en un restaurante y para tomar agua
mineral sin gas para no engordar...
Publicado el 20 de mayo de 2011, 12:01 PM
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domenechag
Lo que dicen de los nutricionistas... no sé. Algunos todavía creen que existe
aceite con colesterol y aceite sin colesterol. El colesterol es de origen animal, si
el aceite que comemos es vegetal.
Publicado el 20 de mayo de 2011, 11:59 AM
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bristolphone
El platano o Banana es bueno en todo sentido hasta para descansar, te sentas sobre
uno y no sabes la sensacion de placer y relajacion que sentis.
Publicado el 20 de mayo de 2011, 11:54 AM
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normagim_tenis
Yooo ; no como bananas o platanos ,como quieres llamarla...podrian a ver dado recetas
alternativas .Cualquier nutricionista sugiere media banana x dia , por la cantidad de
calorias que aporta .
Publicado el 20 de mayo de 2011, 11:42 AM
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adri_1663
Esto lo aprendi en las reuniones de alco y escuchando al Dr. Cormillot.
Se puede comer una banana todos los dias si es chica una y si es grande media.
Publicado el 20 de mayo de 2011, 11:35 AM
YAHOO
lunes, 9 de mayo de 2011
ADELGAZO MUCHISIMO
(Por: Betty Cooper).- Mira que hemos visto transformaciones de actores recientemente, pero como esta pocas. Puede ser que el recuerdo que tengas de Jonah Hill sea el de el típico gordito 'nerd' con buen corazón que suele interpretar en sus películas. Sin embargo, parece que el actor ha hecho un gran esfuerzo para ponerse en forma y ha perdido 14 kilos (33 libras)para prepararse el papel en su próximo trabajo, '21 Jump Street'.
El actor ha compartido la buena noticia con sus fans a través de Twitter diciendo lo siguiente: "Channing Tatum (compañero de reparto) me sacó está foto mandando un mensaje durante el rodaje". Qué manera tan sutil ha tenido Jonah Hill de decir mira qué bien me queda el esmoquin y cuánto he adelgazado.
Pero llegar a estar así de bien no ha sido nada fácil. Al parecer, Hill intentó perder peso y entrenarse para el papel por su cuenta y la cosa no funcionó. Finalmente, se puso en manos de un nutricionista y los kilos fueron desapareciendo poco a poco.
En la película, Hill interpreta a un policía que se hará pasar por un estudiante para resolver casos a los que los agentes regulares no pueden llegar. Como les habíamos adelantado hace unos días, en '21 Jump Street', traducido al castellano como 'Comando especial', también actúa Dave, el hermano pequeño de James Franco.
Jonah Hill se ha mostrado muy emocionado con el filme. "No estamos haciendo algo serio como 'Miami Vice', pero tampoco es una parodia. Yo diría que es una mezcla de comedia y acción", ha explicado el actor.
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ADELGAZO MUCHO
El actor ha compartido la buena noticia con sus fans a través de Twitter diciendo lo siguiente: "Channing Tatum (compañero de reparto) me sacó está foto mandando un mensaje durante el rodaje". Qué manera tan sutil ha tenido Jonah Hill de decir mira qué bien me queda el esmoquin y cuánto he adelgazado.
Pero llegar a estar así de bien no ha sido nada fácil. Al parecer, Hill intentó perder peso y entrenarse para el papel por su cuenta y la cosa no funcionó. Finalmente, se puso en manos de un nutricionista y los kilos fueron desapareciendo poco a poco.
En la película, Hill interpreta a un policía que se hará pasar por un estudiante para resolver casos a los que los agentes regulares no pueden llegar. Como les habíamos adelantado hace unos días, en '21 Jump Street', traducido al castellano como 'Comando especial', también actúa Dave, el hermano pequeño de James Franco.
Jonah Hill se ha mostrado muy emocionado con el filme. "No estamos haciendo algo serio como 'Miami Vice', pero tampoco es una parodia. Yo diría que es una mezcla de comedia y acción", ha explicado el actor.
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ADELGAZO MUCHO
martes, 3 de mayo de 2011
GRASA
Obesidad. Otra vez la misma panza
La grasa extraída con liposucción regresa al año
La liposucción es una de las operaciones más populares de cirugía cosmética en muchos países del mundo. Tan sólo en Estados Unidos se llevan a cabo casi medio millón de estos procedimientos cada año. Al año de la operación, el cuerpo vuelve a acumular grasa.
Hasta ahora, sin embargo, no se había estudiado si la grasa que se extrae del cuerpo regresa.
Y, si regresa, en dónde vuelve a acumularse. Historias relacionadas. Uno de cada 10 adultos del mundo es obeso. Cintura grande, más riesgo de cáncer. El estigma de ser gordo, un problema global. Una nueva investigación llevada a cabo en Estados Unidos por primera vez logró responder a estas interrogantes. Los investigadores de la Universidad de Colorado, en Denver, encontraron que la grasa sí regresa al cuerpo humano. Es, dicen los científicos en la revista Obesity (Obesidad), como si el organismo "defendiera" su volumen total de tejido adiposo. Y si lo pierde, vuelve a recuperarlo.
Aunque el estudio, llevado a cabo por los doctores Teri Hernández y Robert Eckel fue llevado a cabo con un grupo pequeño de mujeres, es la primera vez que analiza este patrón de redistribución de grasa en el cuerpo.LA REPUBLICA
La grasa extraída con liposucción regresa al año
La liposucción es una de las operaciones más populares de cirugía cosmética en muchos países del mundo. Tan sólo en Estados Unidos se llevan a cabo casi medio millón de estos procedimientos cada año. Al año de la operación, el cuerpo vuelve a acumular grasa.
Hasta ahora, sin embargo, no se había estudiado si la grasa que se extrae del cuerpo regresa.
Y, si regresa, en dónde vuelve a acumularse. Historias relacionadas. Uno de cada 10 adultos del mundo es obeso. Cintura grande, más riesgo de cáncer. El estigma de ser gordo, un problema global. Una nueva investigación llevada a cabo en Estados Unidos por primera vez logró responder a estas interrogantes. Los investigadores de la Universidad de Colorado, en Denver, encontraron que la grasa sí regresa al cuerpo humano. Es, dicen los científicos en la revista Obesity (Obesidad), como si el organismo "defendiera" su volumen total de tejido adiposo. Y si lo pierde, vuelve a recuperarlo.
Aunque el estudio, llevado a cabo por los doctores Teri Hernández y Robert Eckel fue llevado a cabo con un grupo pequeño de mujeres, es la primera vez que analiza este patrón de redistribución de grasa en el cuerpo.LA REPUBLICA
domingo, 30 de enero de 2011
adelgazar inhalando comida
CONTEXTO COM AR-
Llega la "comida para inhalar": ¿la solución para el sobrepeso?
Jueves 27 de Enero de 2011 11:32:14 |
| Ampliar imagen
Un profesor de Harvard ha creado la que puede ser la máquina del futuro para aquellos que están preocupados por su peso. David Edwards ha desarrollado ’Le Whaf’, un dispositivo con el que se come sin ingerir apenas calorías. El aparato en sí es similar a una pecera y genera vapor de casi cualquier tipo de alimento. Así, los usuarios lo único que deben hacer es inhalar el vapor y disfrutar de una comida en la que apenas engordan.
Una bocanada de vapor sustituye a los alimentos sólidos. ’Le Whaf’ es un revolucionario dispositivo que pretende ser el sustituto de la comida tradicional.
El profesor David Edwards, de la Universidad de Harvard, ha creado esta máquina que convierte en vapor cualquier tipo de alimento.
Tal y como informa el diario Daily Mail, el dispositivo en sí es similar a una pecera. En ella, los alimentos se convierten en vapor que es inhalado por los consumidores por medio de una pajita de cristal.
Según su creador, lo bueno de este sistema es que cada respiración apenas contiene calorías por lo que se puede inhalar todo el tiempo que se quiera sin aumentar de peso.
"Imagina un restaurante donde, en lugar de sentarte en una mesa, caminas de una habitación a otra respirando en cada una un sabor diferente", ha comentado Edwards.
Además, su creador ha asegurado que el invento puede usarse incluso con bebidas alcohólicas. "Las bebidas con sabores fuertes como el whisky funcionan también bien. Lo único que hay que hacer es verter 50 ml de la bebida que se desee en la máquina", ha explicado.
De momento, en el mundo sólo existen dos dispositivos aunque su inventor espera que se empiece a comercializar el próximo otoño. /telecinco.es
Llega la "comida para inhalar": ¿la solución para el sobrepeso?
Jueves 27 de Enero de 2011 11:32:14 |
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Un profesor de Harvard ha creado la que puede ser la máquina del futuro para aquellos que están preocupados por su peso. David Edwards ha desarrollado ’Le Whaf’, un dispositivo con el que se come sin ingerir apenas calorías. El aparato en sí es similar a una pecera y genera vapor de casi cualquier tipo de alimento. Así, los usuarios lo único que deben hacer es inhalar el vapor y disfrutar de una comida en la que apenas engordan.
Una bocanada de vapor sustituye a los alimentos sólidos. ’Le Whaf’ es un revolucionario dispositivo que pretende ser el sustituto de la comida tradicional.
El profesor David Edwards, de la Universidad de Harvard, ha creado esta máquina que convierte en vapor cualquier tipo de alimento.
Tal y como informa el diario Daily Mail, el dispositivo en sí es similar a una pecera. En ella, los alimentos se convierten en vapor que es inhalado por los consumidores por medio de una pajita de cristal.
Según su creador, lo bueno de este sistema es que cada respiración apenas contiene calorías por lo que se puede inhalar todo el tiempo que se quiera sin aumentar de peso.
"Imagina un restaurante donde, en lugar de sentarte en una mesa, caminas de una habitación a otra respirando en cada una un sabor diferente", ha comentado Edwards.
Además, su creador ha asegurado que el invento puede usarse incluso con bebidas alcohólicas. "Las bebidas con sabores fuertes como el whisky funcionan también bien. Lo único que hay que hacer es verter 50 ml de la bebida que se desee en la máquina", ha explicado.
De momento, en el mundo sólo existen dos dispositivos aunque su inventor espera que se empiece a comercializar el próximo otoño. /telecinco.es
domingo, 12 de diciembre de 2010
ADELGAZAR COMO CHAPLIN,JERRY LEWIS Y CANTINFLAS
Chau dietas y gimnasia: "imaginar que se come un alimento reduce el apetito"
12 de Diciembre de 2010 15:25 |
Imaginar cómo se ingiere un alimento podría dar lugar a su menor consumo. Este descubrimiento se desprende de un estudio de la Universidad de Carnegie Mellon en Pittsburgh (Estados Unidos) que se publica en la revista Science y podría ser revolucionario a la hora de controlar el apetito para gente que necesite perder peso o para dejar malos hábitos como el tabaco.
La disminución en la respuesta ante los estímulos repetitivos se conoce como habituación y los investigadores utilizaron el chocolate y el queso para mostrar que la imaginación es suficiente para habituar a una persona a estos alimentos imaginarios.
Los autores del trabajo realizaron una serie de experimentos en los que algunos participantes tenían que imaginarse comiendo grandes cantidades de un alimento, como chocolatinas o queso.
Otros tenían que imaginarse comiendo menos cantidad de esos alimentos, más de un alimento diferente, o haciendo algo distinto todo a la vez.
Después de que cada participantes hubiera visualizado la tarea en sus mentes, los investigadores les presentaban un cuenco lleno con cantidades de chocolatinas o queso y les permitían que comieran su contenido.
Los científicos descubrieron que los participantes que se habían imaginado primero comiendo grandes cantidades de dulces o queso en realidad consumían mucho menos de estos alimentos que los otros participantes.
Los autores sugieren que tal imaginación mental repetitiva tiene efectos muy diferentes a los de pensar en una imagen mental única, lo que se sabe estimula el apetito.
Su descubrimiento tiene una amplia variedad de posibles aplicaciones, desde la reducción del consumo de alimentos no saludables hasta la obstaculización del deseo de consumir sustancias adictivas.
Los investigadores están preparando nuevos estudios para comprender cómo esta forma de imaginación mental podría utilizarse para regular conductas como la dieta, el tabaquismo y las rutinas de ejercicio. /telecinco.es
12 de Diciembre de 2010 15:25 |
Imaginar cómo se ingiere un alimento podría dar lugar a su menor consumo. Este descubrimiento se desprende de un estudio de la Universidad de Carnegie Mellon en Pittsburgh (Estados Unidos) que se publica en la revista Science y podría ser revolucionario a la hora de controlar el apetito para gente que necesite perder peso o para dejar malos hábitos como el tabaco.
La disminución en la respuesta ante los estímulos repetitivos se conoce como habituación y los investigadores utilizaron el chocolate y el queso para mostrar que la imaginación es suficiente para habituar a una persona a estos alimentos imaginarios.
Los autores del trabajo realizaron una serie de experimentos en los que algunos participantes tenían que imaginarse comiendo grandes cantidades de un alimento, como chocolatinas o queso.
Otros tenían que imaginarse comiendo menos cantidad de esos alimentos, más de un alimento diferente, o haciendo algo distinto todo a la vez.
Después de que cada participantes hubiera visualizado la tarea en sus mentes, los investigadores les presentaban un cuenco lleno con cantidades de chocolatinas o queso y les permitían que comieran su contenido.
Los científicos descubrieron que los participantes que se habían imaginado primero comiendo grandes cantidades de dulces o queso en realidad consumían mucho menos de estos alimentos que los otros participantes.
Los autores sugieren que tal imaginación mental repetitiva tiene efectos muy diferentes a los de pensar en una imagen mental única, lo que se sabe estimula el apetito.
Su descubrimiento tiene una amplia variedad de posibles aplicaciones, desde la reducción del consumo de alimentos no saludables hasta la obstaculización del deseo de consumir sustancias adictivas.
Los investigadores están preparando nuevos estudios para comprender cómo esta forma de imaginación mental podría utilizarse para regular conductas como la dieta, el tabaquismo y las rutinas de ejercicio. /telecinco.es
miércoles, 8 de diciembre de 2010
OTRA VEZ A DIETA
Estudio: Dietas altas en proteína ayudan a no subir de peso
miércoles 24 de noviembre, 7:09 PM
LOS ANGELES (AP) - Más carne, menos pan blanco y puré de papas. Justo a tiempo para los festines navideños, un amplio estudio halló que las dietas altas en proteína y bajas en carbohidratos pueden ayudar a no recuperar el peso que se ha perdido.
PUBLICIDAD
Como cualquier persona a dieta sabe, lo difícil no es perder kilos, sino no recuperarlos. Investigaciones anteriores han mostrado que mientras uno queme más calorías de las que consume, es posible adelgazar sin importar la dieta que haga. Son pocos los estudios que han analizado formas que impidan volver a engordar.
Científicos europeos encabezados por la Universidad de Copenhague piensan que tienen una solución para romper el círculo vicioso.
Las dietas ricas en carnes magras, pollo y frijoles, y bajas en almidones "parecen ser ideales para impedir que se vuelva a ganar peso", escribieron en un estudio publicado el jueves en la revista New England Journal of Medicine.
El estudio involucró a 773 personas obesas con familias oriundas de ocho países europeos. Los adultos ya habían perdido como promedio 11 kilogramos (24 libras) luego de dos meses en una dieta baja en grasa y los investigadores pensaron que el lograr la participación de las familias ayudaría a mantener motivados a los sujetos.
Los participantes se sometieron a una de cinco dietas para probar cuál era mejor para impedir la recuperación de peso. Cuatro eran combinaciones de cantidades altas o bajas de proteínas y carbohidratos. La quinta fue una dieta que consistía en cantidades moderadas de proteína, pero sin límites en los carbohidratos.
Los miembros de cada grupo comieron cuanto quisieron y con la frecuencia que deseaban. Recibieron asesoría y recetas. Además, mantuvieron un diario en el que describían sus comidas y proporcionaron muestras de sangre y orina.
Luego de seis meses, solamente el grupo de bajas proteínas y carbohidratos elevados ganó una cantidad significativa de peso: casi dos kilogramos (cuatro libras). En contraste, hubo una tendencia hacia mayor pérdida de peso en aquellos en el grupo de altos niveles de proteínas y bajos niveles de carbohidratos.
En general, hubo una tasa de deserciones entre los participantes mayor a la esperada, posiblemente porque fue difícil mantener a toda la familia motivada. Pocos adultos en el grupo de más proteína y menos carbohidratos abandonaron el estudio, lo que indica que lograron seguir el programa.
La investigación fue financiada por una agencia de salud de la Comisión Europea. Varios productores de alimentos y compañías de dietas donaron comida y otros productos.
___
En la internet:
HASH(0x97e2384)
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Promedio (24 votos)
Salud y Ciencia
La mitad de los europeos tiene sobrepeso u obesidad Infobae.com Chipre encuentra rastro de medicinas en el suministro de agua Reuters Estudio relaciona teléfonos celulares con mala conducta infantil Reuters La aspirina podría reducir riesgos de cáncer a largo plazo AP La ansiedad parece complicar fuertemente la salud de las personas con problemas cardíacos NeoMundo
Archivo de Salud y Ciencia YAHOO
miércoles 24 de noviembre, 7:09 PM
LOS ANGELES (AP) - Más carne, menos pan blanco y puré de papas. Justo a tiempo para los festines navideños, un amplio estudio halló que las dietas altas en proteína y bajas en carbohidratos pueden ayudar a no recuperar el peso que se ha perdido.
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Como cualquier persona a dieta sabe, lo difícil no es perder kilos, sino no recuperarlos. Investigaciones anteriores han mostrado que mientras uno queme más calorías de las que consume, es posible adelgazar sin importar la dieta que haga. Son pocos los estudios que han analizado formas que impidan volver a engordar.
Científicos europeos encabezados por la Universidad de Copenhague piensan que tienen una solución para romper el círculo vicioso.
Las dietas ricas en carnes magras, pollo y frijoles, y bajas en almidones "parecen ser ideales para impedir que se vuelva a ganar peso", escribieron en un estudio publicado el jueves en la revista New England Journal of Medicine.
El estudio involucró a 773 personas obesas con familias oriundas de ocho países europeos. Los adultos ya habían perdido como promedio 11 kilogramos (24 libras) luego de dos meses en una dieta baja en grasa y los investigadores pensaron que el lograr la participación de las familias ayudaría a mantener motivados a los sujetos.
Los participantes se sometieron a una de cinco dietas para probar cuál era mejor para impedir la recuperación de peso. Cuatro eran combinaciones de cantidades altas o bajas de proteínas y carbohidratos. La quinta fue una dieta que consistía en cantidades moderadas de proteína, pero sin límites en los carbohidratos.
Los miembros de cada grupo comieron cuanto quisieron y con la frecuencia que deseaban. Recibieron asesoría y recetas. Además, mantuvieron un diario en el que describían sus comidas y proporcionaron muestras de sangre y orina.
Luego de seis meses, solamente el grupo de bajas proteínas y carbohidratos elevados ganó una cantidad significativa de peso: casi dos kilogramos (cuatro libras). En contraste, hubo una tendencia hacia mayor pérdida de peso en aquellos en el grupo de altos niveles de proteínas y bajos niveles de carbohidratos.
En general, hubo una tasa de deserciones entre los participantes mayor a la esperada, posiblemente porque fue difícil mantener a toda la familia motivada. Pocos adultos en el grupo de más proteína y menos carbohidratos abandonaron el estudio, lo que indica que lograron seguir el programa.
La investigación fue financiada por una agencia de salud de la Comisión Europea. Varios productores de alimentos y compañías de dietas donaron comida y otros productos.
___
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Archivo de Salud y Ciencia YAHOO
jueves, 2 de diciembre de 2010
NO ENGORDAR
no engordar
lunes 29 de noviembre, 6:30 AM
( www.neomundo.com.ar ) El viejo hábito de educar a los niños con la famosa frase "comé despacio", sumado al inmediato "masticá bien" parece ser algo más sólido que un viejo consejo de abuela: es, además, una excelente idea de salud y una opción más para evitar el sobrepeso.
Un equipo de médicos de Grecia encontró varios motivos por los que se explica que comer rápido se asocia a comer "de más" y, por extensión, promueve el sobrepeso y colabora con la obesidad .
Estos hallazgos son muy importantes hoy en día porque ofrecen varios consejos simples para sumar al combate contra el exceso de peso.
A propósito, la Organización Mundial de la Salud (OMS) asegura que habrá 700 millones de adultos obesos y cerca de 2300 millones con sobrepeso para el año 2015. Y los chicos no representan una excepción, ya que según esta institución hoy en día hay 22 millones de menores de cinco años que ya son obesos.
ESTETICA Y SALUD y
Los kilos de más no son una simple cuestión de estética. Además, afectan la autoestima de las personas y generan un estigma social, pero también aumentan mucho el riesgo de desarrollar enfermedades como la diabetes tipo 2, los problemas cardiovasculares, artrosis y distintos tipos de cáncer. Como resultado, la obesidad disminuye marcadamente la calidad y la expectativa de vida.
Los investigadores del Hospital General Laiko de Atenas comentaron que ya se sabía que ciertas hormonas intestinales se liberan durante las comidas para generar la sensación de saciedad en el cerebro. El objetivo de su estudio fue averiguar si la velocidad de la alimentación afecta la producción de estas hormonas.
Todos los voluntarios comieron 300 mililitros de helado a distintas velocidades. Posteriormente, se midió siete veces, a intervalos de 30 minutos, su nivel de glucosa, insulina, lípidos y hormonas intestinales en sangre.
Como resultado, aquellos que comieron su helado despacio tenían mayores niveles de hormonas intestinales y se sentían más satisfechos.
Los investigadores concluyeron que comer demasiado rápido disminuye la liberación de estas hormonas. Como consecuencia, la sensación de saciedad tarda en llegar, las personas comen más y como consecuencia suelen engordar.
"Nuestro estudio arroja algo de luz sobre un aspecto del sobre-consumo del mundo moderno: las personas comen rápido por las presiones del trabajo y del estilo de vida. La vieja advertencia que nos daban de niños de que comer muy rápido nos haría gordos puede, de hecho, tener una explicación fisiológica", concluyeron.
Más información sobre ciencia y salud en www.neomundo.com.ar
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lunes 29 de noviembre, 6:30 AM
( www.neomundo.com.ar ) El viejo hábito de educar a los niños con la famosa frase "comé despacio", sumado al inmediato "masticá bien" parece ser algo más sólido que un viejo consejo de abuela: es, además, una excelente idea de salud y una opción más para evitar el sobrepeso.
Un equipo de médicos de Grecia encontró varios motivos por los que se explica que comer rápido se asocia a comer "de más" y, por extensión, promueve el sobrepeso y colabora con la obesidad .
Estos hallazgos son muy importantes hoy en día porque ofrecen varios consejos simples para sumar al combate contra el exceso de peso.
A propósito, la Organización Mundial de la Salud (OMS) asegura que habrá 700 millones de adultos obesos y cerca de 2300 millones con sobrepeso para el año 2015. Y los chicos no representan una excepción, ya que según esta institución hoy en día hay 22 millones de menores de cinco años que ya son obesos.
ESTETICA Y SALUD y
Los kilos de más no son una simple cuestión de estética. Además, afectan la autoestima de las personas y generan un estigma social, pero también aumentan mucho el riesgo de desarrollar enfermedades como la diabetes tipo 2, los problemas cardiovasculares, artrosis y distintos tipos de cáncer. Como resultado, la obesidad disminuye marcadamente la calidad y la expectativa de vida.
Los investigadores del Hospital General Laiko de Atenas comentaron que ya se sabía que ciertas hormonas intestinales se liberan durante las comidas para generar la sensación de saciedad en el cerebro. El objetivo de su estudio fue averiguar si la velocidad de la alimentación afecta la producción de estas hormonas.
Todos los voluntarios comieron 300 mililitros de helado a distintas velocidades. Posteriormente, se midió siete veces, a intervalos de 30 minutos, su nivel de glucosa, insulina, lípidos y hormonas intestinales en sangre.
Como resultado, aquellos que comieron su helado despacio tenían mayores niveles de hormonas intestinales y se sentían más satisfechos.
Los investigadores concluyeron que comer demasiado rápido disminuye la liberación de estas hormonas. Como consecuencia, la sensación de saciedad tarda en llegar, las personas comen más y como consecuencia suelen engordar.
"Nuestro estudio arroja algo de luz sobre un aspecto del sobre-consumo del mundo moderno: las personas comen rápido por las presiones del trabajo y del estilo de vida. La vieja advertencia que nos daban de niños de que comer muy rápido nos haría gordos puede, de hecho, tener una explicación fisiológica", concluyeron.
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martes, 23 de noviembre de 2010
COMO ADELGAZO 40 KILOS ALESSANDRA rampolla ???
¿Cómo adelgazó Alessandra Rampolla?
Bajó 38 kilos tras someterse a un by pass gástrico con el mismo médico que operó a Maradona. Dos años después, cuenta todo sobre la experiencia.
NotasRelacionadas “Siempre quiero más, más, más” Alessandra Rampolla le dijo "no" a Playboy 12 zonas erógenas para descubrir Cirugía plástica post obesidad Las cinco cirugías estéticas con más riesgos de complicacionesMás
PODRIAINTERESARTEAlessandra Rampolla - flaca - adelgazo - adelagazar - bajo - peso - kilos - by pass - gastrico - cirugia - bariatrica - -
La reconocida sexóloga Alessandra Rampolla lanzó un sitio web donde dedica una sección completa a describir su transformación física. Explica lo que sintió durante la operación y cómo se lleva con su nuevo cuerpo.
Por qué tomó la decisión
“Cuando decidí operarme lo hice por cuestiones de salud. Claro que me motivaba verme mejor, pero no era mi prioridad. Sabía que mi salud comenzaba a verse afectada por el sobrepeso”, cuenta la sexóloga.
Y la razón principal: Alessandra quiere ser mamá. “No me sentía a gusto considerando buscar un embarazo si no podía hacer de mi cuerpo el mejor vehículo posible para dar vida”, comenta.
Qué se hizo
En agosto de 2008 Alessandra se sometió a una cirugía de bypass gástrico con los doctores Eduardo Bolaños y Felipe Chaux, médicos colombianos experimentados en obesidad. También contó con el seguimiento de un nutricionista y un psicólogo.
“Es una operación gastrointestinal que reduce la capacidad de alimentos que puede recibir el estómago. Además de limitar la ingestión de comida, provoca los más altos niveles de pérdida de peso en el transcurso del año de realizada la intervención”, explica el doctor Bolaños en el mismo sitio.
“La cirugía no es mágica. No hace milagros. El bypass gástrico debo mirarlo como una herramienta que me ayuda a controlar mi peso siempre y cuando mis acciones la apoyen. Trato de no olvidarme de eso”, reconoce Alessandra.
La sexóloga cumplió dos años desde que se operó y ha logrado mantenerse con 37-38 kilos menos. “Me siento súper bien estando en este peso. Tengo un cuerpo que ahora tiene la posibilidad de funcionar mucho mejor”, concluye.
Mirá el VIDEO: una producción de fotos que hizo en febrero de 2009, con su nuevo cuerpo.
¿Te encantan los consejos de Alessandra? No te pierdas sus "sex tips", con video y todo, en esta nota.
¿Qué pensás de la nueva Alessandra? ¿Te gusta más ahora o la preferías con sus kilitos?
185 imprimir enviar compartir 31comentariosDejanos tu comentarioPara dejarnos tu comentario debés completar los campos con tu nick (1 palabra) y tu email
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Comentar Captcha: eugenia Es hermosa de todas formas. Pero sin dudas, lo mas lindo que tiene, es su
ineligencia , que va mas alla de cualquier balanza.
23-11-2010 03:09:45 1
1
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matutt_rokker El bypass gástrico no es saludable, provoca deficiencias nutricionales. La
mejor forma de perder peso es una dieta con abundancia en alimentos de alto
perfil nutricional y con fitoquímicos. Verduras, Frutas, Nueces, Semillas,
Legumbres, Granos sin procesar y Pescado si no es posible suplementar con Omega
3.
22-11-2010 21:49:22 3
3
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carolina hola alessandra q bonita estas realmente admirable tu cambio de todos modos
antes te veias bien y no por ser gorda o flaca te vamos a seguir mas. te
agradezco por el monton de cosas que me has hecho descubrir y espero seguir
descubriendo te mando un beso grande y espero pronto nos enteremos que estas en
la dulce espera si dios quiere besos. carolina
22-11-2010 21:15:32 1
1
Denunciar!
MARCELA ALESSANDRA SOSHERMOSAGORDITA ODELGADA COMO ESTASAHORA.TIENES UN ROSTRO PERFECTO
Y UNA MANERA DE SERFANTASTICA..SOS UNA MUJER MUY SEXI.BESOS.ESTOY
APRENDIENDOMUCHAS COSAS NUEVAS GRACIASATUS CONSEJOSY ENSEÑANSAS.TENGO 37 AÑOS
CASADA Y TRESHIJOS.CONTINUA ASI!!
26-10-2010 20:41:19 2
2
Denunciar!
ramiro eras un claro ejemplo de q las gorditas no son feas xsu peso, es cierto m
gustabas mas con esos cachetes rellenitos, tiene hermosos rasgos faciales
20-10-2010 13:27:50 2
2
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Sara A mi me parecia mas linda gordita. Ademas llamaba la atencion y era un ejemplo a
seguir: una mujer gorda y femenina que encima es sexologa. Para mi era una idola
mientras estaba gorda, ahora es una mas. Igual entiendo que tuvo que operarse
por un tema de salud, yo tambien estoy excedida de peso y me siento incomoda y
tambien planeo tener un bebe por eso estoy haciendo una dieta estricta para
bajar mis 14 kilos de mas asi que si es por eso la entiendo.
09-10-2010 18:29:09 2
4
Denunciar!
Erica flacas o gorditas una mujer, si nos sentinos mujer, siempre seremos bellas, el
adelgazar es una cuestion mas que nada por tema de salud, porque el sobrepeso
nos afecta, como a todos. Alessandra eres una mujer hermosa como todas, y lo mas
hermoso q tienes es que eres muy simpatica. te felicito. Besos
05-10-2010 19:14:17 2
3
Denunciar!
elyyyy alessandra eres una mujer muy hermosa, flaca o gordita, todas las mujeres somos
hermosas sin importar lo que nos digan, pero nunca esta demas vernos un poquito
mejor. te felicito ese es un gran paso para mejorar tu salud..
23-09-2010 11:13:33 3
4
Denunciar!
tanned Cuando entenderan las mujeres que nosotros las queremos como son, dejen de
competir chicas y es mas rediculo cuando ya son viejas y se hacen las pendex! yo
las prefiero sin mucho maquillaje y cosas raras y unos kilitos mas, en resumen
para mi era mas sexy y misteriosa como era antes, ahora es una mas como las
demas...
18-09-2010 05:48:21 2
5
Denunciar!
any me parece barbaro que alessandra haya elegido esta cirugia...quien este un
poquito informado del tema sabe muy bien que para el tema de la obesidad es una
posibilidad a tener en cuenta ..obviamente luego del by-pass debera "retocar" su
cuerpo exteriormente por el exceso de piel...que absurdos son los comentarios de
algunos que se limitan a criticar a quien comparte sus experiencias para
enseñarnos como es el proceso de mejorar la salud y la autoestima...adelante
alessandra !!!!!
17-09-2010 23:08:02 10
10
Denunciar!
< 123>Los comentarios publicados son de exclusiva responsabilidad de sus autores y las consecuencias derivadas de ellos pueden ser pasibles de las sanciones legales que correspondan. Aquel usuario que incluya en sus mensajes algún comentario violatorio del reglamento será eliminado e inhabilitado para volver a comentar. Lo MÁs...+ Visitado+ Comentado+ VotadosFamosos
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Bajó 38 kilos tras someterse a un by pass gástrico con el mismo médico que operó a Maradona. Dos años después, cuenta todo sobre la experiencia.
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PODRIAINTERESARTEAlessandra Rampolla - flaca - adelgazo - adelagazar - bajo - peso - kilos - by pass - gastrico - cirugia - bariatrica - -
La reconocida sexóloga Alessandra Rampolla lanzó un sitio web donde dedica una sección completa a describir su transformación física. Explica lo que sintió durante la operación y cómo se lleva con su nuevo cuerpo.
Por qué tomó la decisión
“Cuando decidí operarme lo hice por cuestiones de salud. Claro que me motivaba verme mejor, pero no era mi prioridad. Sabía que mi salud comenzaba a verse afectada por el sobrepeso”, cuenta la sexóloga.
Y la razón principal: Alessandra quiere ser mamá. “No me sentía a gusto considerando buscar un embarazo si no podía hacer de mi cuerpo el mejor vehículo posible para dar vida”, comenta.
Qué se hizo
En agosto de 2008 Alessandra se sometió a una cirugía de bypass gástrico con los doctores Eduardo Bolaños y Felipe Chaux, médicos colombianos experimentados en obesidad. También contó con el seguimiento de un nutricionista y un psicólogo.
“Es una operación gastrointestinal que reduce la capacidad de alimentos que puede recibir el estómago. Además de limitar la ingestión de comida, provoca los más altos niveles de pérdida de peso en el transcurso del año de realizada la intervención”, explica el doctor Bolaños en el mismo sitio.
“La cirugía no es mágica. No hace milagros. El bypass gástrico debo mirarlo como una herramienta que me ayuda a controlar mi peso siempre y cuando mis acciones la apoyen. Trato de no olvidarme de eso”, reconoce Alessandra.
La sexóloga cumplió dos años desde que se operó y ha logrado mantenerse con 37-38 kilos menos. “Me siento súper bien estando en este peso. Tengo un cuerpo que ahora tiene la posibilidad de funcionar mucho mejor”, concluye.
Mirá el VIDEO: una producción de fotos que hizo en febrero de 2009, con su nuevo cuerpo.
¿Te encantan los consejos de Alessandra? No te pierdas sus "sex tips", con video y todo, en esta nota.
¿Qué pensás de la nueva Alessandra? ¿Te gusta más ahora o la preferías con sus kilitos?
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Comentar Captcha: eugenia Es hermosa de todas formas. Pero sin dudas, lo mas lindo que tiene, es su
ineligencia , que va mas alla de cualquier balanza.
23-11-2010 03:09:45 1
1
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matutt_rokker El bypass gástrico no es saludable, provoca deficiencias nutricionales. La
mejor forma de perder peso es una dieta con abundancia en alimentos de alto
perfil nutricional y con fitoquímicos. Verduras, Frutas, Nueces, Semillas,
Legumbres, Granos sin procesar y Pescado si no es posible suplementar con Omega
3.
22-11-2010 21:49:22 3
3
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carolina hola alessandra q bonita estas realmente admirable tu cambio de todos modos
antes te veias bien y no por ser gorda o flaca te vamos a seguir mas. te
agradezco por el monton de cosas que me has hecho descubrir y espero seguir
descubriendo te mando un beso grande y espero pronto nos enteremos que estas en
la dulce espera si dios quiere besos. carolina
22-11-2010 21:15:32 1
1
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MARCELA ALESSANDRA SOSHERMOSAGORDITA ODELGADA COMO ESTASAHORA.TIENES UN ROSTRO PERFECTO
Y UNA MANERA DE SERFANTASTICA..SOS UNA MUJER MUY SEXI.BESOS.ESTOY
APRENDIENDOMUCHAS COSAS NUEVAS GRACIASATUS CONSEJOSY ENSEÑANSAS.TENGO 37 AÑOS
CASADA Y TRESHIJOS.CONTINUA ASI!!
26-10-2010 20:41:19 2
2
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ramiro eras un claro ejemplo de q las gorditas no son feas xsu peso, es cierto m
gustabas mas con esos cachetes rellenitos, tiene hermosos rasgos faciales
20-10-2010 13:27:50 2
2
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Sara A mi me parecia mas linda gordita. Ademas llamaba la atencion y era un ejemplo a
seguir: una mujer gorda y femenina que encima es sexologa. Para mi era una idola
mientras estaba gorda, ahora es una mas. Igual entiendo que tuvo que operarse
por un tema de salud, yo tambien estoy excedida de peso y me siento incomoda y
tambien planeo tener un bebe por eso estoy haciendo una dieta estricta para
bajar mis 14 kilos de mas asi que si es por eso la entiendo.
09-10-2010 18:29:09 2
4
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Erica flacas o gorditas una mujer, si nos sentinos mujer, siempre seremos bellas, el
adelgazar es una cuestion mas que nada por tema de salud, porque el sobrepeso
nos afecta, como a todos. Alessandra eres una mujer hermosa como todas, y lo mas
hermoso q tienes es que eres muy simpatica. te felicito. Besos
05-10-2010 19:14:17 2
3
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elyyyy alessandra eres una mujer muy hermosa, flaca o gordita, todas las mujeres somos
hermosas sin importar lo que nos digan, pero nunca esta demas vernos un poquito
mejor. te felicito ese es un gran paso para mejorar tu salud..
23-09-2010 11:13:33 3
4
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tanned Cuando entenderan las mujeres que nosotros las queremos como son, dejen de
competir chicas y es mas rediculo cuando ya son viejas y se hacen las pendex! yo
las prefiero sin mucho maquillaje y cosas raras y unos kilitos mas, en resumen
para mi era mas sexy y misteriosa como era antes, ahora es una mas como las
demas...
18-09-2010 05:48:21 2
5
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any me parece barbaro que alessandra haya elegido esta cirugia...quien este un
poquito informado del tema sabe muy bien que para el tema de la obesidad es una
posibilidad a tener en cuenta ..obviamente luego del by-pass debera "retocar" su
cuerpo exteriormente por el exceso de piel...que absurdos son los comentarios de
algunos que se limitan a criticar a quien comparte sus experiencias para
enseñarnos como es el proceso de mejorar la salud y la autoestima...adelante
alessandra !!!!!
17-09-2010 23:08:02 10
10
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< 123>Los comentarios publicados son de exclusiva responsabilidad de sus autores y las consecuencias derivadas de ellos pueden ser pasibles de las sanciones legales que correspondan. Aquel usuario que incluya en sus mensajes algún comentario violatorio del reglamento será eliminado e inhabilitado para volver a comentar. Lo MÁs...+ Visitado+ Comentado+ VotadosFamosos
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viernes, 19 de noviembre de 2010
ni obesidad ni hambre,hormona bloquea
Hormona del hambre puede ser bloqueada
Un tratamiento descubierto por científicos de la Universidad Johns Hopkins puede controlar a la grelina, la llamada "hormona del hambre''.
AP Photo / Damian Dovarganes
Foto
Por EFE
WASHINGTON
Un equipo de investigadores de la Universidad Johns Hopkins probó exitosamente un tratamiento que bloquea la llamada ‘‘hormona del hambre'' y que además de controlar el peso puede tener otros beneficios metabólicos, informó el jueves la revista Science.
Brad Barnett y sus colegas del Departamento de Farmacología y Ciencias Moleculares en esa universidad de Baltimore, Maryland, diseñaron un compuesto que interfiere con la grelina, una hormona péptida que, entre otros efectos en los mamíferos, promueve el aumento de peso por el estímulo del apetito.
"El aumento persistente de la proporción de individuos con exceso de peso en la sociedad occidental a lo largo de las últimas tres décadas se ha vinculado con un aumento sustancial de la morbilidad, y esto se reconoce como un grave problema de salud pública'', indicó el artículo.
Para encarar este problema "están en marcha intensos esfuerzos para clarificar las interacciones de nutrientes y hormonas que contribuyen al aumento del peso'', añadió.
Estudios anteriores han establecido que los niveles en la sangre de esa hormona de origen natural son más bajos inmediatamente después de la ingestión de comida y aumentan gradualmente durante el ayuno.
Asimismo, los científicos han determinado que los niveles de grelina son más altos en las personas delgadas en comparación con las personas que sufren de obesidad.
Los investigadores de Hopkins también sabían que la grelina no actúa a menos que sea portadora de una cadena secundaria de un octanoilo específico, añadido por una enzima denominada aciltransferasa-O-grelina (GOAT, por su sigla en inglés).
El equipo de Barnett diseñó, entonces, un compuesto de base péptida al que denominó GO-CoA- Tat, que inhibe la GOAT, y lo inyectó en ratones a los que se alimentaba con dietas de alto contenido de grasas.
Luego, se sentaron a observar a los ratones y comprobaron que el compuesto mejoraba la tolerancia de los ratones a la glucosa y demoraba la ganancia de peso sin que se redujera la cantidad de comida ingerida.
De acuerdo con los investigadores, esto indica que el compuesto afecta el metabolismo en lugar de disminuir el apetito.
El artículo señala que el tratamiento requiere repetidas inyecciones de GO- CoA-Tat y, por lo tanto, es poco probable que se desarrolle como un medicamento para la obesidad humana.
La importancia del estudio radica en que ha establecido que la GOAT es un blanco potencialmente valioso para el desarrollo de esfuerzos futuros hacia un tratamiento de la obesidad.
Ahorre hasta un 73% en una suscripción a El Nuevo Herald.
Clic aquí.
Read more: http://www.elnuevoherald.com/2010/11/18/840214/hormona-del-hambre-puede-ser-bloqueada.html#ixzz15jria1wf
Un tratamiento descubierto por científicos de la Universidad Johns Hopkins puede controlar a la grelina, la llamada "hormona del hambre''.
AP Photo / Damian Dovarganes
Foto
Por EFE
WASHINGTON
Un equipo de investigadores de la Universidad Johns Hopkins probó exitosamente un tratamiento que bloquea la llamada ‘‘hormona del hambre'' y que además de controlar el peso puede tener otros beneficios metabólicos, informó el jueves la revista Science.
Brad Barnett y sus colegas del Departamento de Farmacología y Ciencias Moleculares en esa universidad de Baltimore, Maryland, diseñaron un compuesto que interfiere con la grelina, una hormona péptida que, entre otros efectos en los mamíferos, promueve el aumento de peso por el estímulo del apetito.
"El aumento persistente de la proporción de individuos con exceso de peso en la sociedad occidental a lo largo de las últimas tres décadas se ha vinculado con un aumento sustancial de la morbilidad, y esto se reconoce como un grave problema de salud pública'', indicó el artículo.
Para encarar este problema "están en marcha intensos esfuerzos para clarificar las interacciones de nutrientes y hormonas que contribuyen al aumento del peso'', añadió.
Estudios anteriores han establecido que los niveles en la sangre de esa hormona de origen natural son más bajos inmediatamente después de la ingestión de comida y aumentan gradualmente durante el ayuno.
Asimismo, los científicos han determinado que los niveles de grelina son más altos en las personas delgadas en comparación con las personas que sufren de obesidad.
Los investigadores de Hopkins también sabían que la grelina no actúa a menos que sea portadora de una cadena secundaria de un octanoilo específico, añadido por una enzima denominada aciltransferasa-O-grelina (GOAT, por su sigla en inglés).
El equipo de Barnett diseñó, entonces, un compuesto de base péptida al que denominó GO-CoA- Tat, que inhibe la GOAT, y lo inyectó en ratones a los que se alimentaba con dietas de alto contenido de grasas.
Luego, se sentaron a observar a los ratones y comprobaron que el compuesto mejoraba la tolerancia de los ratones a la glucosa y demoraba la ganancia de peso sin que se redujera la cantidad de comida ingerida.
De acuerdo con los investigadores, esto indica que el compuesto afecta el metabolismo en lugar de disminuir el apetito.
El artículo señala que el tratamiento requiere repetidas inyecciones de GO- CoA-Tat y, por lo tanto, es poco probable que se desarrolle como un medicamento para la obesidad humana.
La importancia del estudio radica en que ha establecido que la GOAT es un blanco potencialmente valioso para el desarrollo de esfuerzos futuros hacia un tratamiento de la obesidad.
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domingo, 17 de octubre de 2010
obesidad
sobrepeso de treinta kilos,obesidad,MIGUEL ANGEL RODRIGUEZ: "TEMO POR MI VIDA"
MIGUEL ANGEL RODRIGUEZ: "TEMO POR MI VIDA"
Miguel Angel Rodriguez se encuentra en una delicada situación. Luego de varios sustos por un sobrepeso de más de treinta kilos, el actor tomó la determinación de operarse. De todas maneras, confiesa que "tiene miedo".
"¿Si temo por mi vida?, sí" manifestó con cierto tono de dramatismo el querido actor Miguel Ángel Rodríguez quien agregó "por eso decidí operarme. Hace poco sufrí una arritmia cardíaca y no quiero volver a pasarla mal. Estoy gordísimo y los peligros del sobrepeso me inquietan", según publica Diarioveloz.com.
Después de intentar con diferentes dietas y métodos para adelgazar que no le dieron los resultados esperados, el humorista tomó la determinación de consultar a especialistas y asesorarse, sobre todo cuando le aseguraron que en dos días tiene el alta médica.
La balanza hoy indica que Miguel está excedido en 30 kilos, ya que pesa 120 kg. Con una talla de 1.80 metros, por lo que no debería pasar de los 90 kg. Según establecen los médicos. Si a esto se le suma que fuma casi treinta cigarrillos diarios, el resultado para su salud es realmente peligroso.
"Estoy fumando mucho y pese a que lo intenté, nunca pude dejar el faso. El cardiólogo me sugirió que primero me operara y después vemos. La obesidad como enfermedad está reconocida por la Organización Mundial de la Salud y si bien no me quiero poner como ejemplo de nada, ojalá lo mío pueda servirle a alguien. Me voy a poner una manga gástrica para mejorar la calidad de vida. Mi familia me apoya en la decisión y todos tenemos un poco de miedo. Mi hijo menor Felipe me dice que no me opere, que él me prefiere gordo. Pero lo dice desde el pánico que le da una operación".
En noviembre comenzarán los ensayos con Reina Reech de la gran revista que se hará en la temporada de verano en Buenos Aires, por lo que el actor quiere operarse cuanto antes, para llegar bien con las fechas.
"El alta médica es a las 48 hs. de la intervención y si cumplo con la dieta prevista la rehabilitación será muy corta. Me voy a tener que acostumbrar a dejar las gaseosas, que son mi principal vicio junto con el cigarrillo".
Twitthis MySpace Del.icio.us Facebook Google Yahoo
cronica
La música que nunca pasa de moda
Modern Talking.Men at work--sting-Brian Adams--Richard Marx-- --a-ha--alphaville -
-supertramp--bruce springten-bee gees-- --toto--the cars--alan parsons projet-
-smokie--cindy lauper--europe---elthon john--john lennon-- richard marx---yes--
- queen fredy mercury----usa for africa---kim karnes---simple minds---michael jackson
-paul mc cartney---paul young---tina turner ---black----boney m----
Y si los queres ver todos, entra al siguiente link:
http://s2.subirimagenes.com/fotos/5304908lista-cometa-de-los.jpg
MIGUEL ANGEL RODRIGUEZ: "TEMO POR MI VIDA"
Miguel Angel Rodriguez se encuentra en una delicada situación. Luego de varios sustos por un sobrepeso de más de treinta kilos, el actor tomó la determinación de operarse. De todas maneras, confiesa que "tiene miedo".
"¿Si temo por mi vida?, sí" manifestó con cierto tono de dramatismo el querido actor Miguel Ángel Rodríguez quien agregó "por eso decidí operarme. Hace poco sufrí una arritmia cardíaca y no quiero volver a pasarla mal. Estoy gordísimo y los peligros del sobrepeso me inquietan", según publica Diarioveloz.com.
Después de intentar con diferentes dietas y métodos para adelgazar que no le dieron los resultados esperados, el humorista tomó la determinación de consultar a especialistas y asesorarse, sobre todo cuando le aseguraron que en dos días tiene el alta médica.
La balanza hoy indica que Miguel está excedido en 30 kilos, ya que pesa 120 kg. Con una talla de 1.80 metros, por lo que no debería pasar de los 90 kg. Según establecen los médicos. Si a esto se le suma que fuma casi treinta cigarrillos diarios, el resultado para su salud es realmente peligroso.
"Estoy fumando mucho y pese a que lo intenté, nunca pude dejar el faso. El cardiólogo me sugirió que primero me operara y después vemos. La obesidad como enfermedad está reconocida por la Organización Mundial de la Salud y si bien no me quiero poner como ejemplo de nada, ojalá lo mío pueda servirle a alguien. Me voy a poner una manga gástrica para mejorar la calidad de vida. Mi familia me apoya en la decisión y todos tenemos un poco de miedo. Mi hijo menor Felipe me dice que no me opere, que él me prefiere gordo. Pero lo dice desde el pánico que le da una operación".
En noviembre comenzarán los ensayos con Reina Reech de la gran revista que se hará en la temporada de verano en Buenos Aires, por lo que el actor quiere operarse cuanto antes, para llegar bien con las fechas.
"El alta médica es a las 48 hs. de la intervención y si cumplo con la dieta prevista la rehabilitación será muy corta. Me voy a tener que acostumbrar a dejar las gaseosas, que son mi principal vicio junto con el cigarrillo".
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-paul mc cartney---paul young---tina turner ---black----boney m----
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