ALIMENTOS QUE QUEMAN GRASAS

Alimentos que queman grasas
21 de Agosto de 2011 07:01:28 |
1- Repollo: es un gran anticancerígeno que contiene muchas vitaminas y minerales que ayudan a metabolizar mejor las

grasas.

2- Naranjas: los cítricos no solo reducen los niveles de insulina, también promueve la pérdida de peso.

3- Remolacha: contiene betanina,, una sustancia que mejora la actividad del riñón y por eso permite eliminar más

grasas.

4- Manzana: en su piel contiene pectina, una sustancia gelatinosa que retrasa tu digestión y genera mucha sensación

de saciedad y absorbe las grasas.

5- Cebolla y ajo. Ambas aceleran la actividad de tu metabolismo. Pero ¡cuidado con el aliento!

6- Lechuga. esta hoja verde tiene hierro y magnesio y ayuda a quemar esas grasas de más que hay en el organismo.

7- Carnes magras. Las carnes deben abundar en tu mesa, pues son la principal fuente de proteínas de tu dieta. Eso sí,

siempre carnes blancas como el pollo, el pavo y el conejo.

8- Mostaza. La mostaza es lo más indicado para evitar las grasas de más de los condimentos y a su vez, acelera el

funcionamiento del organismo eliminando más fácilmente las grasas.

9- Avena. Los cereales que contengan avena dan la sensación de saciedad y disminuye tu colesterol malo. Además… es

muy afrodisíaca.

10- La canela, el jengibre, los pimientos… son excelentes aliados de tu peso porque también eliminan las grasas.


CONTEXTO